अंगूर खाने के लिए कैसे: कुछ बारीकियों

स्वास्थ्य

अंगूर आज सबसे ज्यादा में से एक हैरहस्यमय फल न केवल विवादास्पद स्वाद के कारण, बल्कि उनकी उत्पत्ति और गुणों के चारों ओर किंवदंतियों और मिथकों की बड़ी संख्या के कारण भी। कुछ लोग इसे एक उपयोगी फल मानते हैं, अन्य लगभग कैंसर का कारण हैं। सही कौन है अंगूर कैसे खाते हैं जिन्होंने पहले से ही इसके नुकसान और लाभ का पता लगाया है?

अंगूर कैसे खाना है

कुछ उत्पादों में जलने के गुण होते हैंवसा। उनमें से एक अंगूर है। लेकिन न केवल इसकी विशिष्टता है यह फल अपनी संरचना में पेक्टिन के कारण इंसुलिन के स्तर को भी कम करता है, जो ग्लुकोज के रक्त में प्रवेश की दर को धीमा कर देता है, जो इंसुलिन की रिहाई को रोकता है। फल में बहुत सारे विटामिन सी होते हैं लेकिन, प्लूट्स के अलावा, कुछ नकारात्मक पहलू हैं वे अंगूर कैसे खाते हैं ताकि यह केवल लाभ हो?

ऐसा माना जाता है कि इन फलों का उपयोग बढ़ता हैस्तन कैंसर का खतरा हालांकि, इसका बिना शर्त सबूत नहीं मिला है। अंगूर कई दवाओं के साथ असंगत हैं (वे गर्भ निरोधकों और एंटीडिपेंटेंट के प्रभाव को बेअसर करते हैं)। इसलिए, आपको उनके साथ सावधान रहना होगा। एक राय है कि अंगूर का नुकसान काफी स्पष्ट हो सकता है। लेकिन यह दोहराए जाने लायक है - दुनिया में कहीं-कहीं भी इसकी संपत्तियों का बड़े पैमाने पर अध्ययन किया जा रहा है जो कि उपयोगी या हानिकारक पदार्थों और घटकों के फल में उपस्थिति साबित होगा।

अंगूर की तस्वीरें

बेशक, अंगूर छोड़ देना नहीं है,बस सब कुछ समझदारी से दृष्टिकोण करने की आवश्यकता है सबसे पहले, शिक्षित लोग, खाली पेट उन्हें खाने कभी नहीं होगा क्योंकि फल के रस को नकारात्मक रूप से दांत, मसूड़ों, घुटकी और पेट (उच्च अम्लता) के स्वास्थ्य को प्रभावित करता है। दूसरे, दवा लेने के दौरान उनका उपयोग न करें।

सबसे अच्छी बात शारीरिक और घबराहट अधिभार के बाद, बीमारी से प्राप्त होने पर (लेकिन सभी दवाइयों को पूरा करने के बाद) अंगूर है।

अंगूर कैसे खाएं वे लोग हैं जिनके लक्ष्य को अतिरिक्त खोना हैवजन? पोषण विशेषज्ञ प्रति सप्ताह केवल एक फल की सलाह देते हैं। ऐसे मात्रा में पाचन पर लाभकारी प्रभाव अंगूर। उसमें निहित, कार्बनिक अम्ल, सेल्यूलोज, pectins, सब्जी प्रोटीज, लिग्निन कठोर विभाजन भोजन के आंदोलन में तेजी लाने, आंत्र सफाई को बढ़ावा देने, जिगर को प्रोत्साहित और (परोक्ष रूप से) वसा चयापचय में सुधार होगा।

अंगूर का नुकसान
शिष्टाचार के नियमों के अनुसार अंगूर कैसे खाएं?

भेंट करने से पहले, फलों को गर्म धोया जाना चाहिएएक कमजोर दिखने के लिए पानी, लेकिन काफी स्पष्ट साइट्रस गंध। छिद्र क्षैतिज रूप से काटा जाता है - ताकि मांस का पर्दाफाश किया जा सके, लेकिन इसे छूएं। फिर केंद्र से फल का एक "स्तंभ" कट जाता है और हो जाता है। मांस प्रकट होने तक मांस को चम्मच के साथ धीरे-धीरे निचोड़ा जाता है। इंडेंटेशन में थोड़ा सा चीनी डाला जाता है।

फल को एक चम्मच के साथ धक्का देना, रस डालना और लुगदी को अलग-अलग व्यंजनों में अलग करना जारी रखना चाहिए। यदि आवश्यक हो तो चौड़े चश्मे में परोसें, प्रत्येक को थोड़ा और चीनी जोड़ें।

अंगूर, जिसका फोटो हर प्रेमी से परिचित हैसाइट्रस, आज, कई भोजन से पहले खाते हैं, जो शरीर के वजन के विनियमन पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। फल वास्तव में आहार उत्पादों को संदर्भित करता है। इसमें ऐसे गुण होते हैं: यह मुक्त कणों को बांधता है, कोलेस्ट्रॉल को कम करता है, वसा की सामग्री को नियंत्रित करता है, दबाव कम करता है, सूक्ष्मजीवों की गतिविधि को रोकता है, पाचन में सुधार करता है, शर्करा के चयापचय को सक्रिय करता है, पीरियडोंटाइटिस और पूरी तरह से स्वर का इलाज करता है।

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