घर की स्थिति में कम दबाव से कम

स्वास्थ्य

बहुत से लोगों को इतनी समस्या है जितनी ऊंची हैदबाव। यह स्थिति न केवल किसी व्यक्ति के कल्याण में दिखाई देती है, इसे खराब कर देती है, बल्कि इसके गंभीर परिणाम भी होते हैं। कई मामलों में, प्रतिकूल जटिलताओं के विकास को रोकने के लिए लोक उपचार के दबाव को कम करने के बारे में जानना आवश्यक है।

घर पर, रोगी अक्सर सहारा लेते हैंआत्म मालिश। दबाव को कम करने के लिए कान के पीछे के बिंदुओं पर प्रभाव पड़ सकता है। आपको अपनी उंगलियों को उन पर रखने की जरूरत है, और फिर clavicle तक पकड़ो। मालिश पहले एक तरफ किया जाता है, और फिर दूसरी तरफ इस अभ्यास को दस बार करने की सिफारिश की जाती है।

आप दवा का उपयोग किए बिना रक्तचाप को कम कर सकते हैं।एक और मालिश बिंदु की मदद से। यह नाक की नोक से कान लोब तक एक रेखा में गाल की चोटी के ऊपर चेहरे पर स्थित है। इस बिंदु पर कार्य करने के लिए सटीक क्लिक होना चाहिए।

भौहें के बीच के क्षेत्र में चेहरे पर स्थित हैएक सक्रिय बिंदु। इस क्षेत्र में मालिश भी दबाव को कम कर सकती है। प्रभाव को एक मिनट से अधिक नहीं करने के लिए अनुशंसा की जाती है, जबकि दबाने से दर्द या असुविधा नहीं होनी चाहिए।

एक प्राकृतिक उपाय हरी चाय है। इसे पीने से स्वादिष्ट सलाह दी जाती है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि यह विधि "तेज़" का संदर्भ नहीं देती है, क्योंकि लंबे समय तक उपयोग के बाद ही हरी चाय के साथ उच्च दबाव को कम करना संभव है। यह एजेंट के "अप्रत्यक्ष" प्रभाव के कारण है। दूसरे शब्दों में, रक्त वाहिकाओं पर लगातार निरंतर स्वास्थ्य प्रभाव के कारण दबाव कम हो जाता है।

हरे रंग के उपयोग के साथ, यह सलाह दी जाती हैपीना और सादा काला चाय। नियमित रूप से उपयोग करने की भी सिफारिश की जाती है। काली चाय संवहनी दीवारों में एथेरोस्क्लेरोटिक घटनाओं के विकास को रोकती है, जिससे दबाव कम हो जाता है।

यह ज्ञात है कि रक्त वाहिकाओं प्रदान करते हैंऊतकों और मांसपेशियों को रक्त और पोषक तत्वों की पर्याप्त और उचित आपूर्ति। इसलिए, उनके स्वस्थ राज्य को दबाव के सामान्य संकेतक सुनिश्चित करने के लिए एक अनिवार्य स्थिति माना जाता है।

सामान्यीकरण के लिए प्राकृतिक उपचारराज्य बहुत विविध और असंख्य हैं। हालांकि, उच्च रक्तचाप में, उन्हें वैकल्पिक उपचार नहीं होना चाहिए। प्रैक्टिस शो के रूप में सबसे बड़ा प्रभाव, जटिल चिकित्सा करने के दौरान, डॉक्टर और लोकप्रिय व्यंजनों द्वारा निर्धारित दवा प्रभावों को जोड़ते समय हासिल किया जाता है। उचित उपयोग के साथ औषधीय जड़ी बूटी न केवल रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर, बल्कि पूरे जीव पर भी लाभकारी प्रभाव डालती है। इसके अलावा, वे आम तौर पर व्यक्तिगत दवाओं की तुलना में अधिक किफायती होते हैं।

जड़ी बूटियों में से गुण हैरक्तचाप को कम करने में माईवॉर्ट, फ्लेक्स बीजों, वैलेरियन शामिल हैं। इन पौधों के टिंचर या फार्मेसियों में आसानी से खरीदा जा सकता है। बेरीज भी कम रक्तचाप में योगदान करते हैं। हौथर्न और जंगली गुलाब के फल बहुत प्रभावी हैं। उन्हें अलग-अलग या उच्च रक्तचाप दवा शुल्क के हिस्से के रूप में खरीदा जा सकता है। संवहनी स्वास्थ्य को बनाए रखने के लिए इन जामुनों के शोरबा नियमित रूप से लिया जाता है।

ऊंचा पर काफी प्रभावीगाजर के बीज के साथ दबाव दूध है। खाना पकाने के लिए, आपको बीज (चार कप) काटना चाहिए। उसके बाद, परिणामी मिश्रण 28 भागों में विभाजित किया जाना चाहिए। सुबह में, इस तरह के प्रत्येक हिस्से को आधे चम्मच (चाय) कॉर्नस्टार के अतिरिक्त दूध में उबाला जाना चाहिए। स्वीकृत मतलब उपवास है। गाजर के बीज रोज़ाना लागू होते हैं जब तक कि सभी हिस्सों को समाप्त नहीं किया जाता है।

एक आम विधि हैउस दबाव को कम करें जिस पर पाइन नट, शहद और हौथर्न के टिंचर का उपयोग किया जाता है। प्रत्येक घटक को बनाने के लिए एक गिलास की आवश्यकता होती है। मिश्रण में जोड़ा जाना चाहिए और ठंडा पानी का एक गिलास (उबला हुआ)। समय-समय पर हिलते हुए, रेफ्रिजरेटर में आग्रह करना आवश्यक है। एक महीने बाद, मिश्रण फ़िल्टर किया जाता है, एक अंधेरे कंटेनर में डाला जाता है। भोजन के पहले दिन में कम से कम तीन बार, पूरे साल अनुशंसित चम्मच लें।

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