धूम्रपान छोड़ना संभव है?

स्वास्थ्य

धूम्रपान तंबाकू के खतरों के बारे में लंबे समय से जाना जाता है। अधिकांश धूम्रपान करने वालों ने अपने जीवन में कम से कम एक बार स्वास्थ्य और बटुआ की आदतों के लिए इस हानिकारक से छुटकारा पाने की कोशिश की। हालांकि, एक कारण या किसी अन्य कारण के लिए, उन्हें अपनी निकोटीन भूख बुझाने के लिए बार-बार सिगरेट में खींचा गया था। इन क्षणों में, उन्हें विशेष रूप से प्रश्नों से पीड़ित किया जाता है: "धूम्रपान कैसे छोड़ें?", "तम्बाकू निकोटीन तोड़ने से कैसे बचें?", "क्या यह तेजी से धूम्रपान करना बंद कर सकता है?", "इस दवा से स्थायी रूप से छुटकारा पाने में कितना समय लगता है?"

सबसे पहले आपको यह पता लगाने की जरूरत है कि तम्बाकू क्या है।निर्भरता? यदि आप निकोटीन और तम्बाकू में मौजूद अन्य पदार्थों के शरीर पर प्रभाव के शारीरिक पक्ष के विवरण में नहीं जाते हैं, तो एक विशेषज्ञ डॉक्टर के अनुसार, जिसने धूम्रपान छोड़ने का एक आसान तरीका विकसित किया है, एलन कैर, जब अपने जीवन में पहले धूम्रपान करते हैं, एकसिगरेट, अंदर व्यक्ति एक छोटे और हानिकारक निकोटीन जीव को सुलझता है। अपनी भूख के क्षणों में, यह व्यक्ति को अंदर से पेस्टर करना शुरू कर देता है। जैसे आत्मा को बाहर लेना। इस समय धूम्रपान करने वाला बहुत बेचैन महसूस करता है, नाराज हो जाता है, घबरा जाता है और निकोटीन की खुराक के साथ तम्बाकू का एक और हिस्सा धूम्रपान करने की कोशिश करता है।

विशेष रूप से अक्सर निकोटीन भूख महसूस होता हैपूर्ण मानव संतुष्टि के मिनट। चाहे वह स्वादिष्ट भोजन, लिंग, सुखद वार्तालाप, एक रोचक नौकरी के बाद आराम करें - धूम्रपान करने वाला, अपनी शारीरिक और आध्यात्मिक जरूरतों को पूरी तरह संतुष्ट करता है, केवल एक परेशान भावना महसूस करता है - इस प्राणी को उसे धूम्रपान करने की आवश्यकता होती है। खुशी के क्षणों में सिगरेट के साथ अपनी नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने के लिए इस्तेमाल होने के बाद, वह दुःख, थकान, या सदमे की स्थिति में उनके साथ अपनी भावनाओं को कुचलने की कोशिश करता है। इसलिए, जब पूछा गया, "क्या वह अचानक धूम्रपान छोड़ने में सक्षम होगा?", धूम्रपान करने वाले बाद के धूम्रपान से जुड़े विभिन्न यादों से अभिभूत हो जाता है, और वह तुरंत सिगरेट तक पहुंचने लगता है।

एलन कैर के अनुसार, यदि आप तेजी से छोड़ देते हैंधूम्रपान करने के लिए, यह प्राणी पहली बार निकोटीन की खुराक मांगना शुरू कर देगा, और फिर कुछ दिनों में भूख से मर जाएगा। हालांकि, अगर इसे निकोटीन पैच या गोलियों, या यहां तक ​​कि सिगरेट के कुछ पफ्स के साथ थोड़ा खिलाया जाता है, तो सबसे अधिक संभावना है कि धूम्रपान करने की कोई उम्मीद नहीं होने के कारण धूम्रपान करने वाले को फिर से पुनर्जीवित किया जाएगा। सवाल के लिए "क्या अचानक धूम्रपान छोड़ना संभव है?", एलन कैर ने जवाब दिया कि यह बहुत अच्छा होगा, आप अंतिम सिगरेट भी खत्म कर सकते हैं, और फिर इसे बाहर रख सकते हैं और कभी वापस नहीं आ सकते।

दूसरी तरफ, वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि तंबाकू मेंधुआं में लगभग 400 अलग-अलग पदार्थ होते हैं, और कुछ अज्ञात कारणों से तम्बाकू निर्माताओं ने लंबे समय तक तंबाकू को एक अज्ञात राल के साथ प्रत्यारोपित कट पेपर के साथ बदल दिया है, जिसमें लगभग पूरी आवधिक सारणी होती है। इसलिए, नौसिखिया धूम्रपान करने वालों को जहर के सभी लक्षण महसूस होते हैं, लेकिन कुछ समय बाद, उनके शरीर का उपयोग होता है, चयापचय और धूम्रपान उनके स्वास्थ्य में ध्यान देने योग्य विचलन के बिना होता है। फेफड़ों में केवल शुक्राणु दिखाई देता है, खांसी, त्वचा भूरे हो जाती है, रक्त वाहिकाओं चमकते हैं, अचानक कैंसर ट्यूमर होते हैं। लेकिन किसी कारण से, कुछ लोग इसके बारे में सोचते हैं।

जब धूम्रपान करने वाला छोड़ने का फैसला करता है,मूल स्तर पर चयापचय की बहाली शुरू करता है। अक्सर, इस प्रक्रिया के साथ दर्दनाक सनसनीखेज, तथाकथित narcotic "तोड़ने" के साथ है। कुछ डॉक्टरों का कहना है कि धूम्रपान छोड़ना एक गर्भवती महिला में विषाक्तता के समान है। और यदि कोई महिला किसी स्थिति में धूम्रपान छोड़ देती है, तो उसे चयापचय प्रणाली के लिए एक डबल झटका मिल जाता है। इसलिए, प्रश्न के लिए: "क्या एक महिला के लिए अचानक धूम्रपान छोड़ना संभव है?", जवाब एक है - आप कर सकते हैं, और जितनी जल्दी हो सके बेहतर हो सकता है। और स्थिति में महिलाओं को अभी भी एक डॉक्टर से परामर्श करने की जरूरत है।

अंत में मैं कहना चाहता हूं कि मेरा अनुभवधूम्रपान करने वाला 17 साल का है। मैंने कई बार धूम्रपान छोड़ने की कोशिश की, लेकिन हमेशा इस आदत पर लौट आया, जब तक कि मैंने अंततः इस निकोटीन खाने वाले प्राणी को पार नहीं किया जो मेरे पहले सिगरेट के साथ मुझमें बस गया। और सवाल के लिए "क्या अचानक धूम्रपान छोड़ना संभव है?", मैं 100% निश्चितता के साथ जवाब दूंगा कि यदि आप तेजी से धूम्रपान नहीं करना बंद करते हैं, तो इसका मतलब धूम्रपान छोड़ना नहीं है।

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