कच्चा खाना हानि या लाभ?

स्वास्थ्य

कच्चे खाद्य पदार्थ क्या है, लगभग हर किसी को समझता है। यह एक प्रकार का आहार है, जिसे गर्मी उपचार उत्पादों के अधीन नहीं किया जाना चाहिए। सीधे शब्दों में कहें, खाना पकाया नहीं जाता है, बेक्ड किया जाता है, लेकिन कच्चा खाया जाता है।

शाकाहारियों और बीच के बीच कई समानताएं हैंकच्चे खाद्य पदार्थ आखिरकार, उनका मानना ​​है कि अधिकांश लाभ सब्जियों और फलों, साथ ही साथ अनाज में निहित हैं। हालांकि, अक्सर कच्चे खाद्य पदार्थ मांस और मछली खाने से इनकार नहीं करते हैं।

लोगों के कई कारण हैंsyroedenie के लिए आओ। उनमें से एक वजन कम करने की एक मजबूत इच्छा है। नए आहार में कैलोरी या संरक्षक की बड़ी संख्या नहीं होती है। इसके अलावा, कोई अतिरिक्त नमक नहीं है, जिसका मतलब है कि मानव शरीर में पानी लंबे समय तक नहीं रहता है। इसलिए धीरे-धीरे वजन घटाने की संभावना।

किसी से छुटकारा पाने के लिए भोजन खाने के लिए आता हैरोगों। बात यह है कि इस मेनू के साथ, शरीर साफ हो जाता है। आखिरकार, जीव पहले से ही भोजन के साथ किसी भी जहरीले पदार्थ नहीं प्राप्त करता है। चयापचय और प्रतिरक्षा सामान्य पर लौट आती है। कैंसर का खतरा काफी कम हो गया है।

कई कच्चे खाद्य पदार्थों को साधन के रूप में पसंद करते हैंकई सालों से जीते हैं। ऐसे लोगों में, सभी आंतरिक प्रक्रियाएं धीरे-धीरे आगे बढ़ने लगती हैं, क्योंकि बड़ी संख्या में प्रोटीन को पचाने की आवश्यकता नहीं होती है। इसके विपरीत, कार्बोहाइड्रेट भोजन के साथ अधिक कार्बोहाइड्रेट आता है, जो आपको कठोर कच्चे खाद्य पदार्थ बनने की अनुमति देता है।

इसकी योग्यता के बावजूद, ऐसे कई तथ्य हैं जो कच्चे भोजन के खतरों को इंगित करते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि कुछ मामलों में, इस मोड को contraindicated है।

कच्चे खाद्य पदार्थ बीमारियों से नुकसान

डॉक्टर कच्चे खाद्य पदार्थों के चिपके रहने की सलाह नहीं देते हैं,अगर यूरोलिथियासिस है। फॉस्फोरस और कैल्शियम के आदान-प्रदान का उल्लंघन होने पर एक पूर्ण भोजन प्राप्त करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। पुरानी या तीव्र अग्नाशयशोथ पर नकारात्मक प्रभाव कच्चे खाद्य आहार है। अगर गठिया केवल कच्चे खाद्य पदार्थ खाते हैं तो स्वास्थ्य के लिए नुकसान किया जाता है।

Cholecystitis, आंतों और पेट के पेप्टिक अल्सर भी कच्चे भोजन को स्वीकार नहीं करते हैं। अंत में, लंबे समय तक कुछ सर्जिकल हस्तक्षेपों के बाद, इस तरह के आहार का पालन करना भी आवश्यक नहीं है।

कच्चे खाद्य पदार्थ। शरीर को हानि

अपने आप में प्रत्येक संयंत्र बहुत कुछ जमा करता हैहानिकारक पदार्थ। वे सभी मानव स्वास्थ्य को प्रतिकूल रूप से प्रभावित करते हैं। बेशक, कच्चे भोजन के साथ वे सभी अंदर हो जाते हैं। लगातार जमा होने पर, वे अचानक एक अप्रिय बीमारी में बदल सकते हैं। बेशक, इन सभी पदार्थों को नष्ट कर दिया जाता है अगर वे थर्मली रूप से इलाज किए जाते हैं।

कुछ कच्चे खाद्य पदार्थ एलर्जी पैदा कर सकते हैं। दरअसल, यहां तक ​​कि एक व्यक्ति जो सिर्फ फल और जामुन खाता है, वह प्रकट हो सकता है। और कच्चे खाद्य पदार्थों में यह जोखिम बढ़ जाता है।

गर्मी के इलाज से इनकार करने के कारणों में से एकभोजन की हानि मूल्यवान विटामिन है। यह कच्चे भोजनवादियों को खारिज करने के लायक है। मुख्य बात - पाक प्रसंस्करण बनाने का अधिकार। हालांकि, ऐसे प्रोविटामिन ए है, जो बेहतर अवशोषण के लिए वसा के अतिरिक्त के साथ एक गर्मी उपचार करके ही प्राप्त किया जा सकता है।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि कच्चे खाद्य पदार्थ पोषक तत्वों की पूरी श्रृंखला प्राप्त करें। इसलिए, हमें ज्ञान की आवश्यकता है जो पोषण को संतुलित करने में मदद करेगा। एक अनजान व्यक्ति के लिए, कच्चे खाद्य पदार्थ हानिकारक हैं।

बैक्टीरिया और बैक्टीरिया शरीर के लिए बहुत हानिकारक होते हैं।परजीवी जो कच्चे खाद्य पदार्थों के साथ मिलते हैं। कच्चे मांस और मछली में, ऐसे कीड़े भी होते हैं जो गर्मी उपचार के बाद गायब हो जाते हैं। इसका मतलब यह है कि कच्चे भोजन करने वालों को ट्राइकिनोसिस, अनिसैसिडोसिस, ओपीसथोरियासिस और अन्य गंभीर और खतरनाक बीमारियों के लिए अतिसंवेदनशील होते हैं।

सितारे कच्चे खाने वाले

कोई फर्क नहीं पड़ता कि कच्चे भोजन के खतरों के बारे में कितनी बात करते हैं,कुछ अभी भी सिर्फ इस तरह के पोषण का पालन करते हैं। प्रसिद्ध लोगों में से, कच्चे खाद्य पदार्थ डेमी मूर को अलग कर सकते हैं। अपने सक्रिय काम के कार्यक्रम के बावजूद, वह बहुत अच्छी लगती हैं। इसके अलावा, उसके तीन बच्चे हैं। अभिनेत्री को यकीन है कि कच्चा भोजन आहार उसके शरीर से सभी हानिकारक पदार्थों को हटाने का एक तरीका है।

उमा थुरमन भी कच्चे भोजन की प्रशंसक हैं। वह आश्वस्त है कि उसका आहार उसे सुंदरता, स्वास्थ्य और ऊर्जा देता है।

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