खोए हुए आवाज़ को कैसे पुनर्प्राप्त करें

स्वास्थ्य

शायद हम में से प्रत्येक इस पर आया थाजोरदार आवाज की तरह अप्रिय घटना। कभी-कभी यह केवल थोड़ा गड़बड़ है, और कुछ मामलों में यह पूरी तरह से गायब हो जाता है। कारणों में शामिल हो सकते हैं: कैटररल रोग, लिगामेंट अधिभार, बर्फ के पानी और आइसक्रीम का उपयोग। तो क्या करना है? लापता आवाज़ को कैसे पुनर्प्राप्त करें?

जल्दी से आवाज बहाल करें

हर कारण आपके इलाज के लिए। यदि आप ठंड के कारण जबरदस्त हैं, तो दवा उपचार के अलावा, लोकप्रिय व्यंजनों से आवाज को तुरंत बहाल करने में मदद मिलेगी। आइए सबसे स्पष्ट से शुरू करें: गले में अस्थिबंधकों को आराम और शांति की आवश्यकता होती है, इसलिए कम बोलने की कोशिश करें और किसी भी मामले में चीखने की कोशिश न करें, इससे स्थिति केवल बढ़ जाएगी। यदि आवश्यक हो तो एक फुसफुसाओ में बात करो। इसे असहज होने दें, लेकिन इससे आपको तेजी से ठीक होने में मदद मिलेगी।

गर्म शराब की एक छोटी राशि, उदाहरण के लिए,शराब या ब्रांडी का एक बड़ा चमचा मुखर तारों पर स्थानीय रूप से रक्त प्रवाह में वृद्धि का लाभकारी प्रभाव पड़ता है। इसे गर्म राज्य में पीएं और पीएं, नतीजा लंबे समय तक नहीं लगेगा। शराब के लिए आप शहद और नींबू जोड़ सकते हैं।

आवाज बहाल करें
अगर हुई तो एक लापता आवाज को कैसे पुनर्प्राप्त करेंअस्थिबंधन का ओवरवॉल्टेज है? इस मामले में, पहला और शायद सबसे अच्छा उपकरण लारनेक्स की मालिश होगी। सामने से गर्दन क्षेत्र मालिश करें, ठोड़ी से सीने तक की ओर बढ़ें, और जल्द ही आप राहत महसूस करेंगे। अच्छी तरह से गर्म पेय की आवाज़ को बहाल करने में मदद करता है - शहद के साथ गर्म दूध, जो सोने के समय सबसे अच्छा होता है। हालांकि, अगर अस्थिबंधन और उनके ओवरस्ट्रेन की चक्कर मनोवैज्ञानिक है, तो यह सिफारिश के लिए ध्वन्यात्मक विज्ञानी का जिक्र करने योग्य है। वह आपको प्रश्न का एक योग्य उत्तर देगा: "गायब आवाज को कैसे पुनर्स्थापित करें?"

बर्फ पेय और आइसक्रीम का उपयोग -गर्मी में भारी आवाज का काफी आम कारण है। इस मामले में, रात में एक अच्छी दवा गर्म पीने के साथ-साथ कैमोमाइल डेकोक्शन के साथ गारलिंग भी होती है। अच्छी पुरानी दादी की विधि को न भूलें, जिसे हमें बचपन में सिखाया गया था: वैज्ञानिक रूप से श्वास, और एक साधारण तरीके से - गर्म आलू से भाप सांस लेना, और आपके बंडल अगली सुबह अपने पिछले राज्य में वापस आ जाएंगे।

गायब आवाज कैसे प्राप्त करें
हालांकि, आवाज के नुकसान के लिए जो कुछ भी कारण हैया उसकी घबराहट, याद रखें कि बीमारी को इलाज करने से रोकने के लिए बेहतर है। गर्मियों में, आइसक्रीम और आइस ड्रिंक से दूर न जाएं, मौसम के अनुसार ड्रेस करें और अपने शरीर को हाइपोथर्मिया से बचाने के उपायों की उपेक्षा न करें, रोजमर्रा की जिंदगी में संगीत कार्यक्रमों और झगड़े में मंत्रों से दूर न जाएं। इस प्रकार, आप न केवल अपने बहुमूल्य स्वास्थ्य और अस्थिबंधन को बचाएंगे, बल्कि वसूली के लिए आवश्यक ताकत, समय और धन भी बचाएंगे।

अब आप जानते हैं कि लापता कैसे पुनर्प्राप्त करेंआवाज। लेकिन फिर भी, इसे बहाल नहीं करना बेहतर है, लेकिन इसकी देखभाल करें। यह आपको कई समस्याओं और समय लेने वाली से छुटकारा पाने की अनुमति देगा। यह हमेशा याद रखना उचित है कि उत्कृष्ट स्वास्थ्य केवल एक बार हमें दिया जाता है। शरीर के संरक्षण और रखरखाव को कई वर्षों तक रूप में रखा जाता है - यह एक कर्तव्य है जो पूरी तरह से मनुष्यों के कंधों को सौंपा जाता है। आपको आशीर्वाद दो! आखिरकार, जीवन बहुत अधिक रंगीन और दिलचस्प लगता है।

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