Marshmallow में कितनी कैलोरी और यह कितना उपयोगी है

स्वास्थ्य

marshmallow में कितने कैलोरी

धन्य हैं वे खुश लोग जो नहीं हैंकुछ विशेष नियमों या आहारों के बारे में याद रखें और बेहतर होने के डर के बिना अलमारियों पर बेची गई सभी चीज़ों का स्वाद ले सकते हैं। लेकिन उन सभी लोगों के लिए जो इस तरह के एक अद्भुत संविधान के साथ प्रतिभाशाली नहीं हैं और मात्रा में वृद्धि किए बिना सब कुछ स्वादिष्ट बनाने की क्षमता है, वहां कई मिठाई हैं जिन्हें उचित मात्रा में किसी आंकड़े के डर के बिना खाया जा सकता है। इन कार्बोहाइड्रेट व्यंजनों में से एक - marshmallows।

मार्शमलो में कितनी कैलोरी - सरल या साथकी आपूर्ति करता है? उत्पाद के एक सौ ग्राम में 300 किलोग्राम से अधिक होता है। हालांकि, 100 ग्राम मार्शमलो काफी है, इसलिए बड़ी मात्रा में कैलोरी सामग्री की भरपाई होती है। इस संबंध में, चॉकलेट की तुलना में मार्शमलो बहुत बेहतर हैं। बेशक, वे मीठे रहते हैं, जो आपको हर समय नहीं खाना चाहिए, लेकिन कभी-कभी आप कुछ टुकड़े ले सकते हैं।

मिठाई की संरचना सीधे गुणों को प्रभावित करती है औरएक मार्शमलो में कितने कैलोरी हैं। सिद्धांत रूप में विनिर्माण प्रक्रिया काफी सरल है। सबसे पहले, एक विशेष प्यूरी, फल या बेरी। अगला चरण मैश किए हुए आलू का मिश्रण निश्चित मात्रा में चीनी और अंडा सफेद के साथ होता है। अंतिम चरण जिलेटिन, पेक्टिन या अग्रर का जोड़ है। इसके अलावा, इन जेलैटिनस पदार्थों में से प्रत्येक को विभिन्न फायदेमंद गुणों से चिह्नित किया जाता है और यह प्रभावित करता है कि मार्शमलो में कितनी कैलोरी हैं। मार्शमलो कार्बनिक एसिड और लौह में भी समृद्ध हैं।

चॉकलेट में marshmallow में कितने कैलोरी

पेक्टिन सेब, परिपक्व तरबूज या से बना हैस्वादिष्ट चीनी चुकंदर। यह एक बहुत उपयोगी पदार्थ है जो शरीर को साफ करता है, विषाक्त पदार्थों को नुकसान पहुंचाता है, हानिकारक धातुओं, रक्त में चीनी और कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम कर देता है। मार्शमलो, पेक्टिन के अतिरिक्त के साथ तैयार, एक हवादार, हल्की बनावट और सूक्ष्म खांसी है। Agar के रूप में, यह शैवाल से निकाला जाता है, और इसलिए इसमें बहुत सारे लोहे, आयोडीन और पोटेशियम होते हैं। मार्शमलो उसके साथ अधिक घना, इतना हवादार नहीं है, और इसमें कोई खट्टा नहीं है। जिलेटिन पशु मूल का एक उत्पाद है, यह उपास्थि और tendons से बाहर खड़ा है। यही कारण है कि यह क्रैक और हड्डियों को ठीक करने में, भंगुर हड्डियों में उपयोगी है। यह व्यंजन एक छोटे से खाने के लायक है, बिना किसी मार्शमलो में कितनी कैलोरी है। हालांकि, इस तरह के एक मार्शमलो में आप मांस का थोड़ा सा स्वाद महसूस कर सकते हैं।

एक marshmallow में कितने कैलोरी

Marshmallows का मुख्य लाभ: इस अद्भुत मिठास में चॉकलेट और इसके डेरिवेटिव्स में कोई वसा नहीं है। मार्शमलो, मर्मेल और पास्ताला जैसी मिठाई में केवल एक कार्बोहाइड्रेट होता है। लेकिन आपको याद रखना होगा कि चॉकलेट में मार्शमलो में कितनी कैलोरी हैं: आखिरकार, किसी भी उपयोगी मिठाई में चॉकलेट जोड़ने से केवल कैलोरी मिलती है। हालांकि यह निश्चित रूप से बेहद स्वादिष्ट है। वैसे, एक साधारण marshmallow भी, किसी भी उपाय के बिना इस्तेमाल नहीं किया जाना चाहिए।

यह याद नहीं किया जाना चाहिए कि कितने कैलोरी हैंmarshmallow, लेकिन इसके स्वाद में अंतर भी। वेनिला और साधारण सफेद मार्शमलो उपयोगी और हानिरहित हैं। लेकिन मार्शमलो गुलाबी, क्रीम एक बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकती है अगर इसे नर्सिंग मां द्वारा खाया जाता है। इसलिए, आपको किसी भी मिठाई के साथ, marshmallows के साथ बहुत सावधान रहना होगा। लेकिन इसके सभी छोटे दोषों के साथ, यह निस्संदेह सबसे उपयोगी व्यंजनों में से एक है। मार्शमलो लगभग किसी भी आहार के साथ जोड़ता है, बस इसे अधिक न करें।

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