प्रकृति में बॉल गेम - बच्चों और वयस्कों के लिए लाभ

खेल और फिटनेस

गर्मी आने पर, गर्मी का लंबे समय से प्रतीक्षित समय,सूर्य और पिकनिक, लोग एक अच्छी कंपनी में समय बिताने या पूरे परिवार के साथ आराम करने का अवसर लेने का प्रयास करते हैं। लेकिन, इस तरह के चलने के लिए जा रहे हैं, और बच्चों के साथ और भी ज्यादा, न केवल शिश कबाब को खाने की योजना बनाना महत्वपूर्ण है, बल्कि रोमांचक गेंद के खेल भी हैं जो अवकाश को सजाने और अविस्मरणीय बनाते हैं।

गेंद खेल
बस कल्पना करो, क्या खुशी हैवयस्कों के साथ खेलकर बच्चों को यह मिल जाएगा। यह वास्तविक भावनाओं, सकारात्मक भावनाओं और यादगार क्षणों से भरा होगा। यह न भूलें कि मोबाइल बॉल गेम न केवल युवा पीढ़ी के स्वास्थ्य, बौद्धिक और शारीरिक विकास के लिए लगभग अमूल्य हैं, बल्कि वयस्क भी हैं। इस तरह की गतिविधि समन्वय, आंख, बुद्धि, कौशल विकसित करता है। इसके अलावा, पूरी तरह से मांसपेशियों और शरीर के सभी समूहों को काम करने वाले व्यक्ति के आंदोलन के दौरान सक्रिय किया जाता है। खेल की प्रक्रिया में गेंद को पकड़कर, इसे पकड़ना या आगे बढ़ना, अंतरिक्ष में अभिविन्यास विकसित करना, प्रतिक्रिया की गति, बल को विनियमित किया जाता है। बॉल गेम फेफड़ों और दिल के रूप में ऐसे महत्वपूर्ण अंगों के बढ़ते काम में योगदान देता है, चयापचय में सुधार करता है।

इस शगल के लाभ की एक सूचीप्रभावशाली, है ना? इसलिए, एक बार फिर से शहर के बाहर समय बिताने के लिए, आप के साथ गेंद लेना मत भूलना, लेकिन अब आप सोच सकते हैं कि गेंद के साथ किस तरह का खेल आपको और आपके बच्चों के लिए ब्याज का होगा।

खेल बॉल खेल
सबसे पहले, अपने बचपन और मज़े को याद रखें जो आपको सबसे ज्यादा प्रसन्न और उत्साहित करता है। निश्चित रूप से ये यादें केवल खुशी, नास्तिकता और गर्मी का कारण बनती हैं।

उदाहरण के लिए, वॉलीबॉल। यह गेम पूरी तरह से किसी भी उम्र के लिए उपयुक्त है, और आप समुद्र तट पर या जंगल की छाया पर भी इससे आनंद ले सकते हैं। सभी प्रतिभागी एक सर्कल बनाते हैं, और फिर गेंद को एक दूसरे को फेंक देते हैं और इसे अपने हाथों से हराते हैं। पकड़ने के लिए समय नहीं था या नहीं, नियमों के मुताबिक, खेल से हटा दिया गया है। यदि बहुत छोटे बच्चे भी भाग लेना चाहते हैं, तो प्रक्रिया को सरल बनाना बेहतर है और गेंद को हरा नहीं, बल्कि इसे फेंकने और पकड़ने के लिए बेहतर है।

कोई भी कम लोकप्रिय खेल हमेशा रहा है और होगाफुटबॉल। और प्रकृति पर एक द्वार की कमी गेंद के साथ इस खेल को त्यागने का बहाना नहीं है। जंगल में, हर जगह बढ़ने वाले पेड़ द्वार के रूप में काम करेंगे, और समुद्र तट पर आप सुधारित सामग्रियों से किसी भी सशर्त प्रतिबंध के बारे में सोच सकते हैं।

मोबाइल बॉल गेम
सबसे कम उम्र के कार्यकर्ताओं के लिए,मनोरंजन "खाद्य और अविभाज्य" कहा जाता है, जो ध्यान विकसित करता है और बच्चे की शब्दावली का विस्तार करता है। ड्राइवर को प्रत्येक खिलाड़ी को बदले में गेंद को फेंकना चाहिए और किसी भी शब्द को कॉल करना होगा। अगर यह कुछ खाद्य पदार्थ इंगित करता है, तो आपको गेंद को पकड़ने की ज़रूरत है, और अन्यथा इसे छोड़ दें। इस खेल के दौरान, यहां तक ​​कि वयस्क भी दिल से मजा ले सकते हैं, क्योंकि कभी-कभी आप एक कार या पड़ोसी को "खा सकते हैं", लेकिन केक या मिठाई छोड़ सकते हैं।

कोई मनोरंजक, मोबाइल और खेलबॉल गेम वयस्कों और बच्चों को बहुत मजेदार और सकारात्मक लाएगा, बहुत सारे इंप्रेशन। सबसे ऊपर, आवश्यक खेल उपकरण लाने के लिए मत भूलना! और बाकी के दौरान कैमरे की उपस्थिति उज्ज्वल और अनोखी तस्वीरें बनाती है, जिसे आप कई सालों के बाद भी गर्मी के साथ संशोधित करेंगे।

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