योग नृत्य कौशिकी: समीक्षा

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योग - स्वास्थ्य प्रथाओं का एक सेट,एक लंबा इतिहास और दर्शन है। इनमें से एक caauschiki का नृत्य है। उसके बारे में समीक्षा वजन हासिल करें। चलो नृत्य के सिद्धांत से परिचित हो जाएं, दिमाग और मनुष्य के शरीर पर इसका असर। और इस नृत्य का अभ्यास करने वाले साधारण लोग क्या सोचते हैं?

कौसिका नृत्य समीक्षा

कहानी

हिंदू धर्म दिव्य पर आधारित हैतीनों। यह देवताओं ब्रह्मा, विष्णु और शिव से बना है। उत्तरार्द्ध ब्रह्माण्ड चेतना व्यक्त करता है। इसका तत्व अग्नि है, जो पुरुष सिद्धांत का प्रतीक है। अपने दिव्य मिशन को पूरा करने के लिए, शिव तंदव नृत्य करते हैं। एक निश्चित लय में इन ऊर्जावान आंदोलनों को लंबे समय तक योग के अनुयायियों द्वारा उठाया गया है और एक विशेष पुरुष नृत्य में बदल गया है। यह आध्यात्मिक ज्ञान और आंतरिक ऊर्जा के सामंजस्य का एक प्रकार का अनुष्ठान है।

कौशिकी नृत्य की विशेषज्ञ समीक्षाओं का कहना है कि वहतंदव का एक प्रकार का उत्तर या जोड़ है। कौशिकी के बाद - महिलाओं के लिए एक नृत्य, हालांकि कभी-कभी युवा पुरुषों द्वारा किया जाता है। यह 1 9 78 में भारतीय गुरु बाबा (या श्री श्री आनंदमुर्ती) द्वारा बनाया गया था।

नए अभ्यास का नाम शब्द से आता है,संस्कृत "कोष" की तरह लग रहा है, जिसका मतलब है कारण की एक परत या आंतरिक "मैं"। नृत्य के दर्शन के अनुसार, उसे महिला के दिमाग को विकसित करने, मनोकामना तक पहुंचने में मदद करने के लिए, मन को तेज और मजबूत बनाने के लिए बुलाया जाता है। इसलिए, कारहिकी के योग नृत्य के बारे में पेशेवर समीक्षाएं बनाई गई हैं, जिसमें यह लिखा गया है कि यह मुख्य रूप से एक मनो-आध्यात्मिक अभ्यास है।

कौसिकी नृत्य समीक्षा

लाभ

लेकिन, ज़ाहिर है, यह एक कल्याण हैप्रभाव। अक्सर caauschiki सभी मादा और कुछ पुरुष रोगों के लिए एक panacea कहा जाता है। तंत्रिका तंत्र पर इस नृत्य का बड़ा प्रभाव। समीक्षाओं के मुताबिक, कौशिक का नृत्य आलस्य और अनिद्रा, हिस्टीरिया और विभिन्न भय से मुक्त होता है। इसका नियमित अभ्यास स्वयं अभिव्यक्ति और रचनात्मक विकास में मदद करता है, जटिलताओं और आत्म-संदेह को दबाता है। सकारात्मक प्रभावों की सूची में, तंत्रिका थकावट, और तंत्रिका, जिसमें कैसिका नृत्य भी मदद करता है, गिर गया है।

चिकित्सकों के प्रशंसापत्र इसे व्यापक कहते हैं। चूंकि यह लयबद्ध व्यायाम सकारात्मक रूप से एंडोक्राइन, ऑस्टियोआर्टिकुलर, पाचन और जेनिटोरिनरी सिस्टम को प्रभावित करता है। यह मादा शरीर में सभी ग्रंथियों को मजबूत करता है, मोटापे के खिलाफ अपने स्राव और झगड़े को नियंत्रित करता है। गठिया से पीड़ित लोग, गठिया और गठिया से पीड़ित, caushiki सूजन को हटाने, दर्द को कम करने और अंगों के काम को नियंत्रित करने में मदद करता है।

यह उल्लेखनीय है कि महिलाएं इसे नृत्य कर सकती हैंमासिक धर्म चक्र और गर्भावस्था के दौरान भी। प्रभाव श्रम की राहत तक भी फैलता है। और पुरुषों के लिए यह योग अभ्यास बूंद टेस्टिकुलर और मूत्रमार्ग की सूजन के उपचार में मदद करता है।

और, आखिरकार, नृत्य कौशिकी उत्सव के बारे में समीक्षाप्रभाव कायाकल्प। नियमित अभ्यास उम्र बढ़ने की प्रक्रियाओं के अवरोध में योगदान देता है, झुर्रियों को सुचारू बनाता है, यकृत को शुद्ध करता है, शरीर को पूरी तरह से शुद्ध करता है और आकृति को सामान्य में लाने में मदद करता है, अतिरिक्त किलोग्राम से छुटकारा पाता है। आधुनिक भारत में, कभी-कभी लड़कियों द्वारा विशेष संगीत कार्यक्रमों में यह नृत्य किया जाता है।

लोगों की नृत्य caoushiki समीक्षा

विवरण

कौशिकी में केवल 18 आंदोलन होते हैं। उन्हें 21 मिनट के लिए दोहराया जाता है। नृत्य अभ्यास के लिए दिन में एक बार ऐसा आवंटित करना आवश्यक है। एक ताल में प्रदर्शन करने के लिए आंदोलन की आवश्यकता है। एक संगीत संगत के रूप में, गुरु स्वयं गुरु द्वारा किया जाता है। इसे बाबा नाम केवलम कहा जाता है। मानव मस्तिष्क में नृत्य आंदोलनों के समानांतर में, एक विचारधारा, या इमेजरी का निर्माण और प्रतिधारण होना चाहिए।

समीक्षाओं के मुताबिक, कारणिका नृत्य में स्पष्ट हैएक एल्गोरिदम जिसका उल्लंघन नहीं किया जा सकता है। सबसे पहले, चिकित्सक नमस्कार-मुद्रा (यानी, ग्रीटिंग) करते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको सीधे खड़े होने और अपने हाथों से अपने हाथों को जोड़ने की जरूरत है। तब नर्तक मंत्र की लय में स्थानांतरित होना शुरू करते हैं। वे, पेंडुलम की तरह, दाएं और बाएं स्थानांतरित होते हैं, स्टॉप के साथ थोड़ा "टैपिंग" (दूसरे पैर की एड़ी के पीछे फर्श पर अधिक सटीक अंगूठे)। अपने सिर में एक छवि बनाना आवश्यक है और इसे नृत्य के अंत में रखने की कोशिश करें।

हर आंदोलन सार्थक है और हैइसकी मौखिक व्याख्या। उदाहरण के लिए, पहला इशारा, जब हाथ सिर से ऊपर उठाए जाते हैं और हथेलियों से जुड़े होते हैं, तो इसका अनुवाद इस प्रकार किया जा सकता है: "मैं उच्च चेतना के साथ एक कनेक्शन स्थापित करता हूं"। इस मामले में हम ब्रह्मांड, ब्रह्मांड के बारे में बात कर रहे हैं। वह वह है जो बाहरी और आंतरिक दुनिया, सूक्ष्म और macrocosm के बीच संतुलन खोजने में मदद करता है। किक्स प्रत्येक आंदोलन की एक तरह की अर्थपूर्ण निरंतरता है और इस तरह से पढ़ते हैं: "क्योंकि मैं आपकी ताल में रहता हूं।"

समीक्षा करने वाले नाश्ते के नृत्य

खोज

फिर दाएं और बाएं ढलानों का पालन करें। प्रत्येक में तीन भाग शामिल होते हैं, यानी, कोण में क्रमिक परिवर्तन होता है। मंत्र की लय में आगे बढ़ते हुए, एक व्यक्ति धीरे-धीरे तीन चरणों में 45 डिग्री (15 डिग्री सेल्सियस) से धीरे-धीरे झुकता है और दो वापस लौटता है। मौखिक व्याख्या में यह आंदोलन इस तरह लगता है: "मुझे पता है कि आप कैसे ढूंढें।" यह ब्रह्माण्ड से पहले एक खुला संदेश है।

निष्ठा

अब विपरीत दिशा में आंदोलन का पालन करता है। यह पिछले एक का सटीक प्रतिबिंब है। और सद्भाव, यिन और यांग की ऊर्जा की एकता का प्रतीक है। हिंदू संस्कृति में (जैसा कि कई अन्य लोगों में), एक महिला जीवन की शुरुआत है। मातृत्व उसकी असली नियति है।

यही कारण है कि कौशिकी नृत्य के बारे में लोगों की टिप्पणियांध्यान दें कि अभ्यास मादा है। इसे यिन की ऊर्जा जागृत करने, इसे विकसित करने और यांग की ऊर्जा से जोड़ने के लिए कहा जाता है। शारीरिक स्तर पर, नृत्य महिलाओं की प्रजनन क्षमता के लिए सभी आवश्यक शर्तों को बनाता है।

नृत्य कौशिकी असली लोग समीक्षा करते हैं

प्रशंसा

आगे झुकाव नृत्य में अगला आंदोलन है। यह 45 डिग्री के कोण (वहां दो चरणों में और एक-पीठ में) पर भी होना चाहिए। आप अपने हाथ अपने सामने रख सकते हैं। ढलान ब्रह्मांड के प्रति सम्मान और प्यार दिखाता है और इसका अनुवाद इस प्रकार किया जाता है: "मैं आपको धनुष देता हूं।" आदर्शों के दौरान, कई महिलाएं एक प्रियजन का प्रतिनिधित्व करती हैं। इस प्रकार, वे अपनी ऊर्जा को एक आदमी की ऊर्जा से जोड़ते हैं। कुछ हद तक यह सही दृष्टिकोण है। चूंकि प्रत्येक व्यक्ति ब्रह्मांड का निर्माण होता है, और इसलिए, यह छवि हम में से प्रत्येक में मौजूद है।

पर काबू पाने

और, अंत में, आपको वापस झुकाव की जरूरत है (कितनालचीलापन की अनुमति देता है) और शुरुआती स्थिति में वापस आते हैं। इस मामले में, किसी को इस विचार को ध्यान में रखना चाहिए "मैं आपके रास्ते पर सभी बाधाओं को दूर कर दूंगा"। यह एक तरह का आत्म-प्रशिक्षण है, अंतिम बिंदु, जो किसी व्यक्ति के लिए मनोवैज्ञानिक सेटिंग के रूप में कार्य करता है। इसलिए, चेतना में, इसे स्पष्ट रूप से और आत्मविश्वास से "ध्वनि" होना चाहिए। मूल स्थिति पर लौटने पर ऊपरी शरीर हमेशा सीधा रखा जाना चाहिए: सीने से उंगलियों तक।

योग नृत्य caushika समीक्षा

समीक्षा

आज, महिलाओं और पुरुषों की संख्या जोइस अद्भुत अभ्यास की तरह, बढ़ रहा है। हर कोई स्वस्थ है जो कैसिक नृत्य नृत्य करता है। इन लोगों की प्रतिक्रिया, स्वाभाविक रूप से, रूस में इस अभ्यास के प्रसार और मजबूती में योगदान देती है। यह उल्लेखनीय है कि नृत्य के कार्यान्वयन में केवल 21 मिनट लगते हैं, इसलिए इसे अन्य योग पाठों के साथ जोड़ा जा सकता है। इसके अलावा, अभ्यास करते समय, एक व्यक्ति को महान शारीरिक श्रम का अनुभव नहीं होता है।

वह खुद को आराम और रिचार्ज कर सकता हैसकारात्मक ऊर्जा विज्ञापन का शिकार बनने के क्रम में, कारकिकी नृत्य के बारे में असली लोगों की प्रतिक्रिया देखना बेहतर है, जो विशेष मंचों पर पाया जा सकता है। जैसा कि यह निकला, सभी को इस अभ्यास को पसंद नहीं आया। कुछ लोगों ने इसे समय और धन की बर्बादी के रूप में देखा।

हालांकि, ऐसी महिलाएं हैं जो वास्तव में,नृत्य का लाभकारी प्रभाव महसूस किया। खुद प्रशिक्षकों की राय में, अभ्यास में caauschiki एक बहुत ही आसान अभ्यास है। यह घर पर आसानी से सीखा जा सकता है। लेकिन क्या वह इसे पसंद करेगी और क्या वह नियमित रूप से "नृत्य" करेगी - प्रत्येक का व्यक्तिगत निर्णय।

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