प्रोटीन बीएसएन सिंथा -6: निर्देश, समीक्षा, संरचना

खेल और फिटनेस

बीएसएन सिंथा -6 - बाजार पर सबसे लोकप्रिय प्रोटीनखेल पोषण। यह एक जटिल तैयारी है, जिसमें विभिन्न अवशोषण दरों के साथ छह अलग-अलग प्रकार के प्रोटीन शामिल हैं। घरेलू खेल पोषण भंडार में यह सबसे बहुमुखी प्रोटीन उपलब्ध है।

बीएसएन सिंथा -6: संरचना

बीएसएन syntha 6

प्रोटीन की एक सेवा चालीस-चार ग्राम है, जो पैकेज में संलग्न पूर्ण स्कूप से मेल खाती है। इसमें शामिल हैं:

  • 200 कैलोरी - 6 ग्राम वसा।
  • 60 मिलीग्राम आहार (स्वस्थ) कोलेस्ट्रॉल।
  • 1 9 0 मिलीग्राम सोडियम।
  • 1 9 0 मिलीग्राम पोटेशियम।
  • कार्बोहाइड्रेट के 13 ग्राम।
  • फाइबर के 5 जी।
  • 2 ग्राम चीनी
  • प्रोटीन के 23 ग्राम।

इस प्रकार, एक मतलब चार चिकन अंडे के बराबर या चिकन स्तन के एक सौ ग्राम के बराबर होता है। Additive का जैविक मूल्य उपरोक्त प्राकृतिक उत्पादों की तुलना में अधिक है।

सामग्री की कीमत

बीएसएन से दवा सिंथा -6, जिसकी कीमत4500-5400 रगड़ के भीतर उतार चढ़ाव। प्रति पैकेज 2.27 किग्रा एक बहुविकल्पीय प्रोटीन है जिसमें शरीर के लिए आवश्यक सभी घटक होते हैं। इसके स्वागत के दौरान ओमेगा -3 फैटी एसिड तक जोड़ा जाना चाहिए।

बीएसएन syntha 6 अलग

दवा में शामिल हैं:

  • मट्ठा प्रोटीन ध्यान केंद्रित करें।
  • मट्ठा प्रोटीन अलग है।
  • दूध प्रोटीन अलग करें।
  • अंडा एल्बमिन
  • कैल्शियम कैसीनेट।
  • माइकलर केसिन।

विभिन्न प्रकार के प्रोटीन पाचन में सुधार कर सकते हैं, साथ ही उन लोगों के लिए वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं जो प्रोटीन के प्रकार को नहीं समझते हैं या उत्पादों के चयन पर समय बर्बाद नहीं करना चाहते हैं।

सिंथा -6 के फायदे

जैसा ऊपर बताया गया है, बीएसएन सिंथा -6 प्रोटीन - खेल पोषण के बाजार में सबसे लोकप्रिय और प्रभावी। विभिन्न प्रकार के प्रोटीन के कारण प्रोटीन को समान लोकप्रियता मिली है। और यह इसका मुख्य लाभ है।

बीएसएन syntha प्रोटीन 6

इसके अलावा, यह पसंद को रोकने के लायक है, क्योंकि:

  1. दवा आपको प्रोटीन के एक हिस्से का उपभोग करने के 6 घंटे के भीतर संश्लेषण को दबाने की अनुमति देती है।
  2. सिंथा -6 एक महान "रात प्रोटीन" है। एथलीट को रात के लिए प्रोटीन के एक अलग जार पर पैसा खर्च नहीं करना पड़ता है, जिसमें एक केसिन होता है।
  3. चूंकि बीएसएन सिंथा -6 एक सार्वभौमिक प्रोटीन है, इसलिए खपत के एक घंटे के भीतर - लंबे समय तक रक्त में अवशोषित एक अंडा उत्पाद खरीदने की आवश्यकता नहीं है।
  4. निर्माता प्रोटीन में पाचन एंजाइम जोड़ते हैं, जो किसी भी भोजन को खाने के बाद पेट में अप्रिय सनसनी से छुटकारा पाने की अनुमति देते हैं।
  5. सिंथा -6 न केवल स्वस्थ है, बल्कि स्वादिष्ट भी है। निर्माता कई सुखद स्वाद प्रदान करता है जो रोजमर्रा की सीमा में विविधता जोड़ देगा। एथलीटों की समीक्षा का कहना है कि यह दवा अपने स्वाद में समान है और इसका उपयोग बहुत खुशी से किया जाता है।

इसके अलावा, यह दवा हो सकती हैएथलीटों के लिए lifesaver जो प्रोटीन के आकलन के साथ एक समस्या है। एंजाइमेटिक फ़ंक्शन का उल्लंघन अधिकांश पोषक तत्वों के अवशोषण को समाप्त करता है। हालांकि, चूंकि निर्माताओं ने सुनिश्चित किया कि सिंथा -6 में पाचन एंजाइम होते हैं, पूरक से प्रोटीन पूरी तरह से अवशोषित हो जाएगा, और मतली या पेट दर्द के रूप में दुष्प्रभावों के बिना।

प्रोटीन का एक और संशोधन भी है - यह बीएसएन सिंथा -6 अलग है। इसकी विशिष्ट गुणवत्ता वसा और कार्बोहाइड्रेट की लगभग पूरी अनुपस्थिति है, साथ ही प्रति खुराक प्रोटीन का अनुपात भी है।

सिंथा -6 अलग प्रोटीन की आवश्यकता कौन है

प्रोटीन - मांसपेशी द्रव्यमान के विकास का एक आवश्यक घटक। आप पर्याप्त प्रोटीन के बिना वजन प्राप्त कर सकते हैं, लेकिन यह मांसपेशियों की तुलना में वसा की तरह अधिक होगा।

बीएसएन syntha 6 संरचना
इस पर आधारित, सिंथा -6 की आवश्यकता है:

  1. जिनके पास पर्याप्त समय नहीं हैपूर्ण प्रोटीन का सेवन। यह शरीर के वजन प्रति किलो उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन के दो ग्राम के मानदंड पर आधारित होना चाहिए। यदि आहार में पर्याप्त पशु प्रोटीन नहीं है, तो प्रोटीन पूरक के बिना मांसपेशियों के द्रव्यमान का निर्माण संभव नहीं होगा।
  2. कोई भी जो चिकन स्तन या दर्जनों से बीमार हैप्रतिदिन अंडे खाया। सामान्य प्रोटीन भोजन अंततः उबाऊ हो जाता है और एक गैग रिफ्लेक्स का कारण बनता है। बीएसएन से स्वादिष्ट प्रोटीन बचाव के लिए आ जाएगा, पूरी तरह से प्रोटीन आहार को बदलना और विविधता देना।
  3. जो लोग अपने शरीर के संविधान से निराश हैं। अतिरिक्त वसा अतिरिक्त कैलोरी और आहार में प्रोटीन की अपर्याप्त मात्रा है। एक जटिल प्रोटीन लेना, साथ ही मेनू हानिकारक कार्बोहाइड्रेट और वसा से बाहर निकलना, आप मांसपेशियों के द्रव्यमान को भी बचा सकते हैं और अतिरिक्त वसा जमा से छुटकारा पा सकते हैं।
  4. एक्टोमोर्फ (पतले लोग) जो मांसपेशियों को बनाना चाहते हैं।
  5. "सुखाने" पर एथलीट। बीएसएन सिंथा -6 पृथक संश्लेषण को रोकता है, ताकि वजन कम करने के बाद, आप अधिक मांसपेशी द्रव्यमान को बचा सकते हैं।
  6. जिन लोगों को अधिक प्रकार की भोजन की आवश्यकता होती है या बस कुछ नया करने की कोशिश करना चाहते हैं।

दवा कैसे काम करती है

सिंथा -6 को "जादू" के गुण न देंगोलियां, आपको तुरंत मांसपेशियों के 120-पाउंड गांठ में बदलने की इजाजत देता है। यह एक प्रोटीन है जो अपने "जनजातियों" से गुणात्मक रूप से अलग है। एक बार गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट में, प्रोटीन छह घंटे के भीतर एमिनो एसिड में टूट जाता है। अधिक एमिनो एसिड शरीर में प्रवेश करते हैं, मांसपेशियों के निर्माण पर अधिक खर्च किया जाएगा। यह प्रोटीन की मुख्य क्रिया है।

इसके अलावा, चूंकि सिंथा -6 जटिल हैप्रोटीन, एमिनो एसिड समान रूप से अवशोषित होते हैं। प्रत्येक प्रकार के प्रोटीन का अपना आकलन समय होता है, ताकि बीएसएन से प्रोटीन सभी छह घंटों तक अनाबोलिज्म की रक्षा करेगा।

बीएसएन सिंथा -6: कैसे लेना है

1-2 सर्विंग्स के लिए प्रोटीन का उपयोग करने की सिफारिश की जाती हैदूध, रस या रस में stirring। चरम मामलों में, सामान्य पानी में। सोने के समय प्रोटीन की दैनिक खुराक के हिस्से का उपयोग करने की सलाह दी जाती है - यह रात्रि संश्लेषण से छुटकारा पायेगा।

बीएसएन मूल्य से syntha 6

Syntha-6 तेजी से प्रोटीन प्राप्त करने के लिए प्रशिक्षण से एक घंटे पहले भी अभ्यास के दौरान अपने शरीर का समर्थन करने के लायक है।

यह ध्यान देने योग्य है कि कुछ सर्विंग मानक हैं।सिफारिशें जो व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में नहीं रखती हैं। उदाहरण के लिए, यदि आपको प्रति दिन वजन प्रति किलो से अधिक ग्राम प्रोटीन मिलता है, तो आप प्रोटीन की एक सेवारत तक सीमित हो सकते हैं। यदि पूरे दिन कार्यालय में या स्कूल में पूर्ण प्रोटीन भोजन लेने के बिना पूरे समय बिताया जाता है, तो आप संकेतित खुराक से अधिक हो सकते हैं।

प्रति दिन छह बीएसएन सर्विंग्स का सेवन किया जा सकता है।Syntha -6। लेकिन आपको पूरे आहार को खेल पोषण के साथ प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए। अनुशंसित खुराक से अधिक एक असाधारण मामला है जिसे अक्सर दोहराया नहीं जाना चाहिए।

साइड इफेक्ट्स और contraindications

प्रोटीन का कोई साइड इफेक्ट नहीं होता है।प्रभाव। हालांकि, एक महत्वपूर्ण ओवरडोज की स्थिति में गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल ट्रैक्ट के साथ समस्या हो सकती है। मतली, सूजन, ढीले मल - सिंथा -6 के इन दुष्प्रभाव 5-10 बार अनुशंसित खुराक से अधिक होने के मामले में एथलीट की प्रतीक्षा कर रहे हैं।

बीएसएन syntha 6 कैसे लेना है

दवा पूरी तरह से असाधारण मामलों में प्रोटीन खाद्य पदार्थों को प्रतिस्थापित कर सकती है, लेकिन प्रति किलो वजन से तीन ग्राम से अधिक उपभोग करने से इसे एक खेल पूरक से एक समस्या में बदल दिया जाएगा।

रिसेप्शन के लिए विरोधाभास, सबसे पहले, गुर्दे के साथ समस्याएं हैं। इस मामले में, अपने वजन के प्रति किलोग्राम प्रोटीन के डेढ़ ग्राम से अधिक खपत का खपत contraindicated है।

यह प्रोटीन को सिंथा -6 के व्यक्तिगत असहिष्णुता के साथ लेने के लिए भी अवांछनीय है, जो बेहद दुर्लभ है।

गर्भवती महिलाओं, नर्सिंग माताओं और अठारह वर्ष से कम आयु के लोगों को दवा लेने से रोक दिया गया।

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