मुक्केबाजी यह क्या है? नियम, प्रशिक्षण, प्रतियोगिता

खेल और फिटनेस

प्राचीन काल से, लोगों ने हमेशा परिभाषित करने की मांग की हैसबसे मजबूत। आप क्या कर सकते हैं, यह मानव स्वभाव है। उसी समय, बेकाबू कठोरता और अनंत आक्रामकता का समय गैर-अस्तित्व में चला गया। इक्कीसवीं सदी आंगन में है, जो अभी भी मानव जाति के विकास के लिए अपना समायोजन करता है, इसलिए मार्शल आर्ट अब कई मायनों में अस्तित्व के तत्व से अधिक खेल हैं। इस संबंध में, हम अधिक विस्तार से विचार करेंगे कि मुक्केबाजी क्या है, इसका इतिहास, विकास की गतिशीलता, विशेषताएं और नियम क्या हैं।

ऐतिहासिक पृष्ठभूमि

पहला मुक्केबाजी मैच एक गुफा में कैद हुआप्राचीन सुमेरियन और यह तीसरी सहस्राब्दी ईसा पूर्व के लिए दिनांकित है। एक प्राचीन मिस्र की छवि भी है जो हमें न केवल मुक्केबाजों को दिखाती है, बल्कि अखाड़े में दर्शकों को भी दिखाती है। इस मामले में, दोनों विरोधी अपने नंगे हाथों से लड़ रहे हैं।

इतिहासकारों के अनुसार, प्राचीन भारतीय ग्रंथों और पांडुलिपियों में मुट्ठी के झगड़े का वर्णन किया गया था।

बॉक्सिंग है

यह ज्ञात था कि इस तरह के एक बॉक्स, और प्राचीन ग्रीस में। उन दिनों, वजन श्रेणियों में बिल्कुल कोई विभाजन नहीं था, और क्लिनिक सख्त निषेध के तहत था। एक नियम के रूप में, झगड़े में गोल नहीं थे, समय में सीमित नहीं थे और ज्यादातर अक्सर नॉकआउट, आत्मसमर्पण या यहां तक ​​कि मृत्यु में समाप्त हो जाते थे। और यद्यपि प्रशिक्षण प्रक्रिया के दौरान, सेनानियों ने मुक्केबाजी के लिए विशेष दस्ताने का उपयोग किया, लड़ाई के दौरान उनके हाथ केवल कठोर त्वचा के स्ट्रिप्स के साथ लिपटे थे, जिससे व्यक्ति को काफी गंभीर चोटें आईं।

ओलंपिक खेल

पहली बार मुक्केबाजी ओलंपिक प्रतियोगिताओं का एक रूप बन गया है।668 ईसा पूर्व में। ई। 23 प्राचीन प्रतियोगिताओं में। प्राचीन यूनानियों ने चौकोर वर्ग, रेतीले पर अपने मुक्केबाजी मुकाबलों को बिताया। बॉक्सिंग फॉर्म, फिर, जैसे कि अनुपस्थित था, प्रत्येक ने अभिनय किया, जिसमें उन्होंने आवश्यक माना। पहले से ही एक जज था जिसे गेल्डोनिक कहा जाता था। यदि आवंटित समय में लड़ाई में भाग लेने वालों में से कोई भी एक स्पष्ट नॉकआउट जीता, तो आवश्यक रूप से सुरक्षा के उपयोग के बिना वार का आदान-प्रदान किया गया।

मार्शल आर्ट का आधुनिक संस्करण

मुक्केबाजी न केवल अपने लिए खड़े होने की क्षमता है, बल्कियह एक ऐसा खेल भी है जिसने इन दिनों सिर्फ पागल लोकप्रियता हासिल की है, और दुनिया के प्रमुख सेनानियों को उनके उज्ज्वल और एक ही समय में कठिन झगड़े के लिए लाखों की फीस मिलती है।

1867 में, जॉन चैम्बर्स नामक एक व्यक्ति,एक शौकिया एथलेटिक क्लब का एक सदस्य, वह एक शौकिया लंदन टूर्नामेंट के नियमों को एक एकल संरचना में एक साथ लाया। जॉन शोल्टो डगलस ने उनकी आर्थिक मदद की - वह क्वींसबेरी के मार्किस थे, जो बाद में नियमों के निर्माता के रूप में जाने गए।

बॉक्सिंग क्या है

कुल मिलाकर, सेनानियों के व्यवहार को विनियमित करने वाले 12 मुख्य बिंदुओं को शुरू में अनुमोदित किया गया था। वे आज पूरी तरह से प्रासंगिक हैं:

  • लड़ाई एक वर्ग पैड पर होती है, जिसका पक्ष 24 फीट है।
  • किसी भी बंदी, गला घोंटने, फेंकने, लात मारने पर पाबंदी।
  • गोल तीन मिनट, एक ब्रेक - एक मिनट तक रहता है।
  • गिरने के बाद, बॉक्सर को 10 सेकंड के लिए खड़ा होना चाहिए, अगर वह खड़ा नहीं हो सकता है, तो वह हार जाएगा।
  • रस्सियों से चिपकना और उन पर प्रहार करना निषिद्ध है।
  • किसी भी बाहरी व्यक्ति को राउंड के दौरान रिंग में रहने का कोई अधिकार नहीं है।
  • लड़ाकू दस्ताने गुणवत्ता और वजन में समान होने चाहिए।
  • एक फटे दस्ताने को रेफरी के आदेश द्वारा प्रतिस्थापित किया जाना चाहिए।
  • एक सेनानी जो अपने घुटने के साथ अंगूठी को छूता है उसे गिर माना जाता है।
  • लड़ाई एथलीटों में से एक की जीत के साथ समाप्त होती है।

जैसा कि पूर्वगामी से देखा जा सकता है, मुक्केबाजी दो सज्जनों के बीच संबंधों का एक कड़ाई से विनियमित स्पष्टीकरण है, न कि किसी प्रकार की सड़क लड़ाई।

प्रशिक्षण प्रक्रिया

बेशक, किसी भी व्यवसाय को अच्छे कौशल की आवश्यकता होती है,अनुभव और निश्चित ज्ञान और कौशल। इसलिए, मुक्केबाजी एक गतिविधि है जिसमें नियमित रूप से प्रशिक्षण शामिल है, दोनों स्वतंत्र रूप से और एक समूह के हिस्से के रूप में। कोच निश्चित रूप से एथलीटों को हड़ताल वितरित करेगा, उनके संयोजनों के काम के घंटों को नियंत्रित करेगा, स्पैरिंग करेगा, उन्हें विशेष उपकरणों पर प्रहार करेगा, जैसे कि पंचिंग बैग, बैग, पैर, आदि। इसके अलावा, सामान्य शारीरिक प्रशिक्षण पर करीब ध्यान दिया जाता है। रस्सी, काम एक मुद्रित गेंद के साथ किया जाता है, सलाखों पर पुश-अप किया जाता है, बार पर पुल-अप, तैराकी की सिफारिश की जाती है।

मुक्केबाजी महासंघ

इस्तेमाल की गई तकनीकों को तेज करने के लिएवह लड़ाई जिसमें लड़ाके लड़ सकते हैं, जैसे कि असली लड़ाई में। निष्क्रिय सुरक्षा के लिए, वे एक माउथ गार्ड, एक सिंक, एक हेलमेट, मुक्केबाजी दस्ताने, और पट्टियों के साथ हाथ लपेटते हैं। इस तरह के उपकरण और सामान अवांछित कटौती से बचाने के लिए, चोट के जोखिम को कम करने की अनुमति देते हैं।

जाति

मुक्केबाजी एक ऐसा खेल है जिसे तीन प्रकारों में विभाजित किया जा सकता है: शौकिया, अर्ध-पेशेवर, पेशेवर।

प्रशंसक इस योजना के अनुसार कार्य करते हैं: तीन मिनट के तीन राउंड। राउंड्स के बीच का ब्रेक एक मिनट का होता है। एथलीटों को मुक्केबाजी की वर्दी पहननी चाहिए। विशिष्ट सुविधा: एक शौकिया मुक्केबाज एक दिन में कई झगड़े खर्च कर सकता है, किसी भी टूर्नामेंट में बोल सकता है।

पेशेवर 8 से 12 राउंड तक लड़ते हैं। 1980 के दशक तक, चैंपियनशिप की लड़ाई 15 राउंड हुई, लेकिन डुक कु किम नामक एक मुक्केबाज की मौत ने इस तथ्य को प्रोत्साहन दिया कि, पहले, डब्ल्यूबीसी का मुख्य विश्व मुक्केबाजी महासंघ, और उसके बाद - डब्ल्यूबीए और आईबीएफ ने भी तीन राउंड हटाकर चैम्पियनशिप दूरी को कम कर दिया।

इसके विपरीत पेशेवरों को कमर से नग्न पीटा जाता हैएक टी शर्ट पहने हुए प्रेमी। रिंग में जज लड़ाकों की शारीरिक स्थिति पर बारीकी से नजर रखता है और किसी भी समय प्रतिद्वंद्वी, विच्छेदन, भारी रक्तस्राव या नॉकआउट की चोट के कारण लड़ाई को रोक सकता है।

बॉक्सिंग स्टाइल

बॉक्सिंग चैंपियनशिप एक बहुत ही गंभीर घटना हैजहां विभिन्न संभावनाओं और शैलियों के सेनानी हैं। इसलिए, यह ध्यान से ध्यान देने योग्य है कि एक एथलीट से लड़ने के लिए मुख्य विकल्प क्या हैं।

मुक्केबाजी दस्ताने

आउटफाइटर - खिलाड़ी, जो लड़ने के लिए पसंद करते हैंदूर से। यह बॉक्सर बहुत तकनीकी है, जल्दी और आसानी से अपने पैरों पर चलता है। यदि उसका प्रतिद्वंद्वी किसी क्लिनिक या करीबी सीमा में सेंध लगाने की कोशिश करता है, तो ऑउटफेयर हमेशा उसे फाड़ देगा और उसके सिर के पास अपना दाहिना हाथ रखते हुए, उसे एक जाब के साथ मिल जाएगा। ज्वलंत उदाहरण - व्लादिमीर क्लिट्सचो, मोहम्मद अली।

Infiter - फाइटर, क्लोज रेंज पर लड़ना। ऐसे मुक्केबाज बहुत आक्रामक और मुखर होते हैं। बहुत कम दूरी से शरीर और सिर पर वार करने की एक श्रृंखला मारो। ज्यादातर मामलों में, इन सेनानियों ने बाजी मारी।

काउंटरपंच एक मुक्केबाज की उम्मीद हैप्रतिद्वंद्वी एक गलती करेगा और इसके लिए दंडित किया जाएगा। काउंटरपंच का मुख्य कार्य अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए प्रतिद्वंद्वी के हमले का उपयोग करना है। इस शैली के लिए एक उत्कृष्ट प्रतिक्रिया, खर्च किए गए संयोजन, स्पष्ट सजगता, हाथों की उच्च गति, परिष्कृत तकनीक की आवश्यकता होती है। उदाहरण: क्रिस बर्ड, फ्लॉयड मेवेदर, जूनियर।

स्लगर - एक गतिहीन बॉक्सर जो पसंद करता हैआर्क हुक जैसे हुक या अपरकेस लागू करें। हालांकि, वह खुद निष्क्रिय है और उसके पास अच्छी सुरक्षा नहीं है। ऐसे लड़ाके हमेशा इस उम्मीद में आगे बढ़ते हैं कि वे एक प्रतिद्वंद्वी को फर्श पर भेज पाएंगे। उनके पास पैरों की गुणवत्ता के काम की कमी है, लेकिन वे पूरी तरह से झटका के पागल बल द्वारा इसकी भरपाई करते हैं।

स्पॉयलर - फाइटर, लगातार सीधी लड़ाई से बचनाऔर काम "दूसरे नंबर"। अक्सर, स्पॉइलर को लाने के लिए जाता है और यहां तक ​​कि गंदे चाल का उपयोग कर सकता है। बहुत बार, वह जीतना नहीं चाहता है, बल्कि एक प्रतिद्वंद्वी को उपहास पर खड़ा करना चाहता है। इसके अलावा, स्पॉइलर आपको अपने प्रतिद्वंद्वी को अपनी ताकत प्रकट करने की अनुमति नहीं देता है। आश्चर्यजनक रूप से, इस तरह की रणनीति ने कुछ सेनानियों को विश्व चैंपियन बनने की अनुमति दी। उदाहरण: ईश स्मिथ, जॉन रुइज़, गुइलेर्मो रिगोंडको।

रेशर एक ऐसा व्यक्ति है जो आक्रामक रूप से बिना हमला करता हैअपने लिए कोई विचार और चिंता। हमले में अक्सर बिना देखे चला जाता है, दोनों हाथों से शक्तिशाली वार करता है। यह प्रतिद्वंद्वी को सचमुच कुचलने की कोशिश करता है, जैसे कि वह उसके लिए सिर्फ एक थैला था। अपने प्रतिद्वंद्वी के साथ अपने प्रतिद्वंद्वी को पूरी तरह से अक्षम करने में सक्षम।

पंचिंग बैग

सुरक्षा विकल्प

सुरक्षात्मक उपकरणों के मुख्य तत्व हैं:

  • गोता;
  • पूर्वाग्रह;
  • खड़े;
  • मारना;
  • ओवरले;
  • blokazh;
  • हासिल;
  • पैरों पर आंदोलन।

मुक्केबाजी की वर्दी

वजन से सेनानियों का विभाजन

कोई भी आधुनिक मुक्केबाजी महासंघ जरूरी वजन के हिसाब से मुक्केबाजों का एक श्रेणीकरण करता है। पेशेवरों के लिए, वे सत्रह श्रेणियों में विभाजित हैं, जिनमें से सूची इस प्रकार है:

  • न्यूनतम वजन 105 पाउंड है।
  • सबसे हल्का वजन 108 पाउंड है।
  • सबसे हल्का 112 है।
  • दूसरा सबसे आसान 115 है।
  • लाइटवेट - 118।
  • दूसरा सबसे आसान - 122।
  • फेदरवेट - 126।
  • दूसरा फेदरवेट 130 है।
  • हल्का - 135।
  • लाइट वेल्टर - 140।
  • लाइटवेट - 147।
  • पहला औसत 154 है।
  • औसत वजन - 160।
  • दूसरा औसत 168 है।
  • लाइट हैवीवेट - 175।
  • पहला भारी - 200।
  • हैवीवेट - 200 पाउंड से अधिक।

प्रशंसकों के बीच प्रतियोगिताएं दस में आयोजित की जाती हैंश्रेणियों। इसके अलावा, टूर्नामेंट से ठीक पहले वजन किया जाता है। लड़ाकू भी एक सख्त चिकित्सा परीक्षा से गुजरता है। प्रतियोगिता के महत्व के आधार पर, एथलीट को एक रैंक (तीसरा, दूसरा, पहला) या रैंक (खेल के मास्टर, खेल के मास्टर, खेल के अंतरराष्ट्रीय मास्टर) के लिए उम्मीदवार सौंपा जा सकता है।

मुक्केबाजी का खेल

अधिकारियों

मुक्केबाजी एक कड़ाई से विनियमित घटना है। बॉक्सिंग मैच में असफल होने के बिना हमेशा मौजूद होते हैं:

- लड़ाई के पाठ्यक्रम को नियंत्रित करने वाले रेफरी;

- पक्ष न्यायाधीशों की गिनती के बिंदु;

- टाइमकीपर;

- दूसरे और उनके सहायक, जिन्हें राउंड के बीच अंतराल में प्राथमिक चिकित्सा के साथ लड़ाकू प्रदान करने के लिए कहा जाता है (पेशेवरों को चार सेकंड की अनुमति है)

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