घर पर Slimming कॉकटेल - स्वादिष्ट और उपयोगी!

खेल और फिटनेस

आप आसानी से अपना वजन कम कैसे कर सकते हैं, वह भी एक ही समय मेंअतुलनीय सुख मिलता है? आपको महंगे सौंदर्य प्रसाधनों, ब्यूटी सैलून की यात्राओं और यहां तक ​​कि शारीरिक प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं है! लगता है कि यह असंभव है? आप गलत हैं, एक घर का बना स्लिमिंग कॉकटेल एक अच्छे आंकड़े के अधिग्रहण में योगदान देता है। ये कॉकटेल, साथ ही साथ उनकी तैयारी के लिए व्यंजनों कैसे हैं, हम इस लेख में विचार करेंगे।

घर का बना स्लिमिंग कॉकटेल

घर-निर्मित स्लिमिंग कॉकटेल बिल्कुल मुश्किल नहीं है, लेकिन एक शक्तिशाली ब्लेंडर और एक जूसर होना उचित है। वे आसानी से किसी भी साग और कठिन फलों को काट सकते हैं।

घर पर वजन घटाने के लिए कॉकटेलउन लोगों के बीच तेजी से लोकप्रिय हो रहे हैं जो अपने स्वास्थ्य की परवाह करते हैं। वे खेल भार के लिए एक उत्कृष्ट जोड़ हैं, आप यहां तक ​​कह सकते हैं कि यह उचित पोषण का एक आवश्यक घटक है।

घर पर वजन घटाने के लिए पेययह तैयार करना बहुत सरल है - इस प्रक्रिया में दिन में केवल कुछ मिनट लगते हैं, लेकिन आप उत्पादों की गुणवत्ता और स्वाभाविकता के बारे में सुनिश्चित होंगे। क्या बिना किसी योजक या परिरक्षकों के सिर्फ निचोड़ा हुआ रस का आनंद लेना अद्भुत नहीं है? घर पर केवल इस तरह के एक स्लिमिंग कॉकटेल आपको लाभान्वित करेगा और आपके शरीर को ऊर्जा और जीवन शक्ति के प्रभार से भर देगा।

बेशक, उत्पादों की पसंद के साथ आने की जरूरत हैविशेष देखभाल। फल जो खराब होना शुरू हो गए हैं वे पहले से ही पुटीय सक्रिय बैक्टीरिया से संक्रमित हैं और उन्हें घर के बने स्लिमिंग कॉकटेल में शामिल करने के लिए उपयुक्त नहीं हैं। इसी समय, उन्हें पूरी तरह से पका होना चाहिए - ऐसे फलों में रस की अधिकतम मात्रा होती है। जामुन थोड़ा उखड़ा हुआ हो सकता है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है कि उनके पास ढालना या सड़ांध न हो।

यहाँ कुछ लोकप्रिय व्यंजनों हैं।

घर का बना स्लिमिंग कॉकटेल
अजवाइन के साथ बेरी पेय

- किसी भी ताजा जामुन (जमे हुए खाद्य पदार्थ सभी उपयोगी गुणों को बरकरार नहीं रखते हैं);

- डंठल अजवाइन;

1 लीटर पानी;

- हरी पत्ती का सलाद।

एप्पल सॉस के साथ गाजर कॉकटेल

- युवा गाजर;

- सेब का रस (हौसले से निचोड़ा हुआ);

दालचीनी

हवादार चीज़ कॉकटेल

- सजातीय दही द्रव्यमान (9% वसा);

- बारीक कटा हुआ अजमोद और डिल;

- केफिर (3% वसा)।

एक ब्लेंडर और एक जूसर आपको इन पेय को तैयार करने में मदद करेंगे। उनके साथ, इस प्रक्रिया में बहुत कम समय लगेगा।

घर का बना पेय

लड़ाई में मदद करने के लिए मुख्य उत्पादों में से एकअधिक वजन वाला सेब साइडर सिरका है। आप इसे स्टोर में पा सकते हैं, लेकिन औद्योगिक पैमाने पर यह गर्मी का इलाज है और इसके अधिकांश उपयोगी गुणों को खो देता है। इसलिए, इसे ताजा सेब के रस से खुद पकाना सबसे अच्छा है। इसे एक चम्मच एक गिलास कॉकटेल में जोड़ा जाना चाहिए।

पेय से चीनी को बाहर निकालें, बेहतर इसे बदलें।मीठा फल या शहद। नमक का प्रयोग कम से कम मात्रा में करें। मसाले के अद्भुत वसा जलने के गुणों के बारे में मत भूलना: अदरक, दालचीनी और लौंग कॉकटेल में एक स्वादिष्ट स्वाद जोड़ देगा।

आप अपने स्वयं के नुस्खा के साथ आ सकते हैं,मसाले और साग के साथ संयोजन में विभिन्न फलों, सब्जियों और जामुन का संयोजन। उत्तरार्द्ध एक व्हिस्क की तरह काम करता है, हमारी आंतों को साफ करता है और स्लैग के साथ संघर्ष करता है, जबकि हम एक स्वस्थ पेय के महान स्वाद का आनंद लेते हैं।

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