सोडा उपवास प्रभावी है?

खेल और फिटनेस

बहुत से लोग, उन अतिरिक्त पाउंड को हटाना चाहते हैं,कुछ भी के लिए तैयार है। वे अपने स्वास्थ्य के बारे में भूल जाते हैं, उनका एकमात्र लक्ष्य एक पतला आंकड़ा है। वर्तमान में, एक धारणा है कि सोडा वजन कम करने के लिए खाली पेट पर प्रभावी है। लेकिन आधुनिक आदमी में शब्द "सोडा" डिटर्जेंट से जुड़ा हुआ है। यद्यपि हाल ही में यह उन रोगियों को निर्धारित किया गया था जो दिल की धड़कन से पीड़ित थे। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि एक खाली पेट पर अपनाया गया सोडा आपको वजन कम करने में मदद करेगा।

उपवास सोडा

लोकप्रियता का कारण

शायद लोगों का एकमात्र कारणइस विधि का उपयोग करने की कोशिश सोडा के लिए बहुत कम कीमत है। आखिरकार, आहार गोलियों की लागत कम से कम 200 rubles है, लेकिन सोडियम कार्बोनेट केवल 10-20 है। सहमत हैं, अंतर महत्वपूर्ण है। यहां, लोगों को वजन कम करने के लिए एक और अधिक फायदेमंद तरीका है, तो महंगी दवाओं को पीना क्यों है, इस बारे में एक सवाल है।

Slimming मूल्य

लेकिन सोडा एक खाली पेट पर अच्छा है, क्योंकि जलने का खतरा हैश्लेष्म झिल्ली? उसकी दिल की धड़कन और फिर बड़ी मात्रा में उपयोग नहीं कर सकते हैं। और यदि आप इसे खाली पेट पर करते हैं, तो परिणाम गंभीर हो सकते हैं। वजन घटाने के लिए खाली पेट पर सोडा (कई डॉक्टरों की समीक्षा कहते हैं) - यह लगभग आत्महत्या है। और इस तरह के वजन घटाने की कीमत जीवन या अक्षमता है।

सोडा लेने के लिए यहां एक नुस्खा है।एक खाली पेट पर एक गिलास पानी में एक चम्मच हिलाओ। उसके बाद, आपको एक गिल्प में पीना होगा। रिसेप्शन लगभग दो सप्ताह तक चलना चाहिए। इस नुस्खा को महिलाओं के पत्रिकाओं में से एक में वर्णित किया गया है। हालांकि, डॉक्टर की टिप्पणी उद्धृत करना फायदेमंद है, जहां उन्होंने कहा कि उपवास सोडा वसा तोड़ नहीं सकता है। इसलिए, वजन कम करने के साधन के रूप में इसे लेने के लिए बेकार है। सोडियम कार्बोनेट केवल एक चीज अस्थायी रूप से दिल की धड़कन को रोक सकती है। और यदि आप इसे नुस्खा में बताए गए मात्रा में लेते हैं, तो आप आसानी से गंभीर पेट की समस्याएं पैदा कर सकते हैं।

 वजन घटाने के लिए उपवास सोडा

अन्य उत्पादों के साथ संयोजन

आप मिथक भी पा सकते हैं कि नींबू मेंसोडा के साथ संयुक्त वजन घटाने का कारण बन सकता है। और फिर, कोई भी नहीं कहता है कि इस मिश्रण को अंदर लेना बेहद खतरनाक है। हां, वास्तव में, आप इन उत्पादों को मिला सकते हैं, लेकिन उन्हें पी नहीं सकते, लेकिन मुंह को कुल्लाएं। दांतों पर तामचीनी की रक्षा के लिए यह किया जाता है। लेकिन आप इससे वजन कम करने की संभावना नहीं है। आप सिर्फ नींबू के साथ पानी पी सकते हैं, क्योंकि यह वास्तव में वसा तोड़ने में सक्षम है। लेकिन सोडा के साथ इसे गठबंधन करने के लायक नहीं है।

सोडा और नमक के साथ स्नान करने के बारे में भी एक मिथक है। यह भी एक धोखाधड़ी है। हाँ, इस तरह के पानी में तैरना, आप कुछ पाउंड खो सकते हैं। लेकिन इस संयोजन के कारण नहीं, बल्कि गर्म पानी में प्रचुर मात्रा में पसीने की वजह से। फिर, यह एक अस्थायी वजन घटाने है, क्योंकि आप केवल शरीर से पानी निकालते हैं। जब आप बाथरूम से बाहर निकलते हैं, तो आप केवल तरल के कुछ मग पीते हैं और फिर किलो प्राप्त करते हैं।

वजन घटाने की समीक्षा के लिए उपवास सोडा

एक खाली पेट पर सोडा पीने की कोशिश करने से पहले,इस बात पर विचार करें कि आपको पेट की बीमारियों की आवश्यकता है या नहीं। सबसे अधिक संभावना है, आप इस विचार को छोड़ देंगे, क्योंकि यह वास्तव में खतरनाक है। लेकिन अगर अचानक आप इस विधि को अपने आप करने का फैसला करते हैं, तो आपको पहले डॉक्टर के पास जाना चाहिए और यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके पेट में बीमारियां नहीं हैं। आखिरकार, आप केवल स्थिति को बढ़ा सकते हैं, जिसके बाद आप लंबे समय तक पीड़ित होंगे और "शुभचिंतकों" की सलाह याद करेंगे। या बस एक अनुभवी पोषण विशेषज्ञ से संपर्क करें, और वह आपको सिफारिशें देगा जिसके साथ आप वजन कम कर सकते हैं। और खेल के बारे में याद रखें - यह वजन कम करने का सबसे अच्छा तरीका है।

टिप्पणियाँ (0)
एक टिप्पणी जोड़ें