अपने सपनों के आदमी को कैसे भूलें? मनोवैज्ञानिक की सलाह

स्वाध्याय

काम नहीं किया ... इतना सरल वाक्यांश, लेकिन इसके पीछे कितना असंतोष, दुःख, दर्द, आँसू हैं! हालांकि, किसी प्रियजन के साथ भाग लेने पर जीवन समाप्त नहीं होता है। और सबसे पहले आपको यह करने की जरूरत है कि एक आदमी को कैसे भूलना है और अपने सभी रंगों में जीवन का आनंद लेना जारी रखना है। गाल नमकीन आँसू पर धुंधला करने के लिए पर्याप्त, अभी अभिनय करना शुरू करें!

दुनिया के अग्रणी मनोवैज्ञानिकों के मुताबिक, उन कारणों को समझना जरूरी है जो आपको किसी व्यक्ति को जाने की इजाजत नहीं देते हैं। उन सभी को सशर्त रूप से भावनात्मक, संज्ञानात्मक और व्यवहार में विभाजित किया जा सकता है।

भावुक

एक आदमी को कैसे भूलना है

अक्सर लोग दर्द से डरते हैं और उत्साह से शुरू करते हैंमजबूत और बुलेटप्रूफ होने का नाटक करने के लिए। हालांकि, यह मामला नहीं है। यदि आप मस्तिष्क को समय में भावनात्मक रूप से "अनलोड" करने की अनुमति नहीं देते हैं (रोओ, शोक करें, क्रोधित हो जाएं), पीड़ा की अवधि लंबी हो सकती है। शायद आपको अभी भी कुछ शिकायतें हैं और पूर्व-प्यार का दावा है।

एक ऐसे आदमी को कैसे भूलें जिसके साथ आप समर्थन नहीं करते हैंहमारे? कॉल या मीटिंग के कारणों की तलाश करने की आवश्यकता नहीं है, एक पत्र लिखें और इसमें सब कुछ कहें। लेकिन यह बेहतर है कि इसे addressee पर न भेजें, और फिर तुरंत तोड़ दें या गंभीर रूप से इसे जलाएं। एक और विकल्प अपराध है। जैसा कि वे कहते हैं, एक विवाद में, दोनों हमेशा दोषी हैं। जो हुआ उसके लिए खुद को निष्पादित न करें, लेकिन गलतियों के बारे में निष्कर्ष निकालें और भविष्य के रिश्ते में उन्हें अनुमति न दें। हम सभी सीखते हैं।

संज्ञानात्मक

अपने पसंदीदा मनोवैज्ञानिक की सलाह कैसे भूलें
अक्सर एक भावना है कि पूर्व आदमी(या पति) सबसे अच्छा था। इस स्थिति में एक आदमी को कैसे भूलें? बस सबकुछ निष्पक्ष रूप से सराहना करें: एक बार रिश्ते खत्म होने के बाद, उनके साथ कुछ गड़बड़ हुई, साथी ने आपको 100% अनुरूप नहीं किया। शायद आपको एक एहसास हो कि आप कभी प्यार नहीं कर सकते? बेशक, पहले नए संबंधों से बचना बेहतर है। हालांकि, समय की यादें और भावनाएं सुस्त हो जाती हैं, आपके जीवन में कुछ नया, चमकदार होगा। अक्सर हम लोगों को भविष्य, सपनों के लिए अपनी योजनाओं से जोड़ते हैं। लक्ष्यों की एक नई सूची बनाएं, जहां पूर्व प्रेमी नहीं पाएंगे। उदाहरण के लिए, यदि आप सर्दी में स्की रिज़ॉर्ट में जा रहे थे, तो वहां क्यों न जाएं, लेकिन अपने सबसे अच्छे दोस्तों की कंपनी में?

व्यवहार

"चलो दोस्त बने रहें" - एक वाक्यांश जो नष्ट हो गयाजोड़े का सेट केवल कुछ ही पूर्व के साथ गर्म, मित्रवत या यहां तक ​​कि बहन संबंध बनाए रखने के लिए प्रबंधन करते हैं। हालांकि, कुछ भी अटूट नहीं है। शायद आप दोनों इसके लिए तैयार रहेंगे।

एक आदमी मनोवैज्ञानिक की सलाह कैसे भूलें

हालांकि, पहले पर्यावरण को बदलने के लिए बेहतर है औरनिरंतर संचार से बचें। उन लोगों की एक और गलती जो समझने की कोशिश कर रहे हैं कि एक आदमी को कैसे भूलना है खुद को बंद करना है। जितना अधिक आपका जीवन अन्य अनुभवों और घटनाओं से संतृप्त होगा, उतना ही तेज़ अवसादग्रस्त अवधि गुजर जाएगी। संबंधों को तोड़ने के बाद, शारीरिक अंतरंगता को बनाए रखना जरूरी नहीं है - ये क्षेत्र निकट से संबंधित हैं। आपको अपने साथी के बारे में याद रखने के लिए खुद को मना करने की ज़रूरत नहीं है। यह प्राकृतिक है। हालांकि, चरम पर जाने के लिए यह भी लायक नहीं है: आप कितनी अच्छी तरह से साथ रहेंगे इस बारे में निरंतर कल्पनाएं मदद नहीं करेंगे।

किसी प्रियजन को कैसे भूलें? ऐसे समय में मनोवैज्ञानिक की सलाह पूरी तरह से बकवास लगती है। लेकिन आप इस मामले में अपने आप में खुदाई के दृष्टिकोण से नहीं, बल्कि नैतिकता की स्थिति से संपर्क कर सकते हैं। यदि कोई व्यक्ति आपको चोट पहुंचाता है, तो नाराज हो जाता है। क्षमा करें और छोड़ दें। यह असली कला है, लेकिन यदि आप इसे महारत हासिल करते हैं, तो भविष्य में आपके जीवन की बाधाओं का सामना करना आपके लिए बहुत आसान होगा।

अंत में मैं लड़कियों को सभी शुभकामनाएं देना चाहता हूंउम्र कभी नहीं सोचती कि लड़के को कैसे भूलना है। एक मनोवैज्ञानिक की सलाह और एक दूसरे को समझने की क्षमता आपको कई वर्षों तक रिश्तों को बनाए रखने की अनुमति देगी, शायद बुढ़ापे तक! लेकिन अगर अगली कहानी खत्म हो गई है, तो चिंता न करें: ब्रह्मांड आपको सिखाता है कि जब आप अपने आदमी से मिलते हैं, तो आप वही गलतियों को दोहराते नहीं हैं।

खुश रहो!

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