Iq कैसे बढ़ाएं। सप्ताह के लिए कार्यक्रम

स्वाध्याय

आंकड़ों के मुताबिक, आईक औसत हैरूस 96 के बराबर हैं, जबकि जापान में यह आंकड़ा 105 है, और इक्वेटोरियल गिनी में, 66 स्वदेशी है।

बढ़ावा Iq
एक व्यक्ति के संबंध में कर सकते हैंएक ही बात पर जोर देने के लिए - उनकी मानसिक क्षमताओं को और अधिक विकसित किया गया है, जीवन में सफलता प्राप्त करने और उनकी क्षमता का एहसास करने की संभावना अधिक है। जिन लोगों के साथ iq> 110, एक नियम के रूप में, उच्च शिक्षा है, प्रबंधन पदों पर कब्जा करते हैं और अपने क्षेत्र में असली पेशेवर बन जाते हैं। इसलिए, बहुत से लोग रुचि रखते हैं कि आईक्यू कैसे बढ़ाएं और यह कितना वास्तविक है।

iq 110
आप प्रोग्राम का उपयोग कर सकते हैंजो आपके आईक्यू को 7 दिनों में लगभग 17 अंक बढ़ा सकता है। इस चिह्न को प्रिंट करें और दीवार पर कहीं भी एक प्रमुख स्थान पर लटकाएं या इसे हाथ में टेबल पर रखें, इसलिए आप अगले सत्र को गलती से याद नहीं करते हैं। आखिरकार, किसी भी प्रशिक्षण में सबसे महत्वपूर्ण बात प्रशिक्षण की दृढ़ता है। इन सिफारिशों का पालन करना मुश्किल नहीं है, मुख्य बात यह है कि लक्ष्य निर्धारित करें और स्पष्ट रूप से योजना का पालन करें। हालांकि, सलाह भी सचमुच लेना जरूरी नहीं है - यह सब कुछ कार्रवाई के लिए एक सामान्य गाइड है।

Iq कैसे बढ़ाएं? कार्य योजना

सप्ताह का दिन

मुझे क्या करना चाहिए

समय (मिनट)

विवरण

आईक्यू वृद्धि (अंक में)

सोमवार

दोहरी एन-बैक जैसे दोहरी-एन-back.com पर अल्पावधि मेमोरी गेम चलाएं या कुछ अंगूर खाएं

25

अनुमति देने के लिए अल्पकालिक स्मृति का विकासदिमाग को उकसाएं और इसे और अधिक मोबाइल बनाएं, और विभिन्न एंटीऑक्सिडेंट्स में समृद्ध अंगूर या अंगूर के रस का उपयोग, हमें याद रखने की हमारी क्षमता में सुधार करने की अनुमति देता है।

+ 4

मंगलवार

क्रिएटिन लें या मांस खाएं

1

क्रिएटिन का उपयोग एक खेल पूरक के रूप में किया जाता है।शरीर की मांसपेशियों को बढ़ाने के लिए। यह गोमांस व्यंजनों में भी बहुत कुछ है। अध्ययनों से पता चला है कि क्रिएटिन के 5 ग्राम का दैनिक खपत 6 सप्ताह में 15 अंक से iq बढ़ाने के लिए संभव बनाता है। यह पदार्थ मस्तिष्क में ऊर्जा की आपूर्ति को बढ़ाता है, जो संचालन की गणना के लिए आवश्यक है।

+2

बुधवार

स्क्रैबल खेलें (wordgameolympics.ru या erud.it)

50

पुनरुत्थान और शब्दावली में वृद्धि -Iq को बढ़ावा देने के तरीके सीखने के बारे में उत्कृष्ट सलाह। आप अन्य खिलाड़ियों के साथ या फोन पर या कंप्यूटर के साथ इंटरनेट पर दिए गए अक्षरों से शब्दों को बनाने में प्रतिस्पर्धा कर सकते हैं।

+1

बृहस्पतिवार

अपना पसंदीदा वीडियो गेम चलाएं (ड्यूटी कॉल आ गया है)

60

वीडियो गेम हमारे आस-पास की दुनिया में हमारी दृश्य धारणा को बढ़ा सकते हैं, जो बदले में, iq में सुधार के लिए मुख्य कारकों में से एक है।

+2

शुक्रवार

टेबल पर स्लच करने के लिए पर्याप्त - ट्रेडमिल पर मार्च!

20

स्वीडिश इंस्टीट्यूट ऑफ साइकोलॉजी एंड न्यूरोलॉजी के वैज्ञानिकों ने पुष्टि की है कि एक स्वस्थ और toned कार्डियोवैस्कुलर प्रणाली मानसिक क्षमताओं को 50% तक बढ़ा सकती है।

5

शनिवार

अपने आईक्यू परीक्षण समाधान का अभ्यास करें।

30

प्रशिक्षण के मामले में, हमारी बुद्धि मिशा की तरह है - जितनी बार हम इसे अलग-अलग कार्य देते हैं, उतना ही मजबूत हो जाता है।

+2

रविवार

शाकाहारी होने का समय

10

कई अध्ययनों ने शाकाहारी भोजन और उच्च IQ के बीच एक पैटर्न का खुलासा किया है। इसलिए, अपने आहार में, कुछ सब्जियों को शामिल करना सुनिश्चित करें।

+1

निष्कर्ष: किसी

1 9 6 मिनट या लगभग 3.5 घंटे

17 अंक

iq को कैसे बढ़ावा देना है I
खैर, अब आप जानते हैं कि कैसे बढ़ाना हैiq, यह केवल अभ्यास शुरू करने के लिए बनी हुई है। आप बस या चलने पर बैठने, अध्ययन करने या काम करने के तरीके पर अपने दिमाग को प्रशिक्षित कर सकते हैं। हम सबसे पहले उन क्षेत्रों की पहचान करने के लिए परीक्षणों का उपयोग करके अनुशंसा करते हैं जिनमें निम्नतम परिणाम होते हैं, और फिर उपयुक्त अभ्यास चुनें। उदाहरण के लिए, यदि आप अपने गिनती कौशल को बढ़ाना चाहते हैं, तो आप अपने दिमाग में कारों की संख्या आदि से गुजर सकते हैं। अधिक बार अभ्यास करें - और यह निश्चित रूप से आपका परिणाम देगा।

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