सौना: नया स्वास्थ्य पाने का पुराना तरीका

यात्रा का

हम सभी चीजों और कौशल में से जो हम सक्रिय रूप से करते हैंहम रोजमर्रा की जिंदगी में उपयोग करते हैं, शायद सबसे पुराना सौना है (या, स्लाव संस्कृति में, स्नान)। इसके इतिहास में 25 से अधिक शताब्दियों हैं, विशेषज्ञ अपनी कई किस्मों को अलग करते हैं: रूसी, फिनिश, जापानी, तुर्की और अन्य। सभी प्रकार के सौना के लिए ऑपरेशन का सिद्धांत वही है: भाप कमरे में सूखे भाप के साथ, जिसमें हीटर को गर्म करके गर्म किया जाता है (एक स्लाइड में रखे पत्थरों)। तापमान हीटिंग द्वारा बनाए रखा जाता है, जिसकी विधियां अलग-अलग हो सकती हैं: लकड़ी की लकड़ी, कोयले, बिजली, रीड, यहां तक ​​कि खाद भी। बाल्टी से हीटर को पानी से आर्द्रता हासिल की जाती है। सिद्धांत बहुत सरल है, जो केवल प्राचीन ज्ञान की सादगी की पुष्टि करता है "सभी सरल सरल है।" आप इस आविष्कार की सभी विभिन्न संभावनाओं को पूरी तरह से सराहना कर सकते हैं www.sauna.ru

मानव शरीर पर सौना का प्रभाव

यदि आप सौना जाने का फैसला करते हैं, तो आपको निश्चित रूप से कल्पना करना होगा कि कामुक आनंद और विश्राम के दौरान आपके शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं।

एक व्यक्ति के लिए, एक सौना एक महान निवारक और उपचारात्मक उपकरण हो सकता है।

  1. निरंतर उपयोग के साथ प्रतिरक्षा बढ़ाता हैस्नान प्रक्रियाएं, रक्त में ल्यूकोसाइट्स की संख्या 10-15% बढ़ जाती है, यानी जीवाणुओं से लड़ने और जीवाणुनाशक पदार्थों का उत्पादन करने की 10-15% अधिक क्षमता होती है।
  2. कई बीमारियों के उपचार में उपचारात्मक प्रभाव -सर्दी और फेफड़ों (अस्थमा, ब्रोंकाइटिस) रोगों के उपचार में जाने-माने प्रभाव। लेकिन संयुक्त रोगों के उपचार में इसका प्रभाव कम ज्ञात है। इस बीच, गर्म हवा और झाड़ू के तने, अस्थिबंधन तंत्र की लोच को बहाल करते हैं, मांसपेशियों पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है और यहां तक ​​कि कपटी संधिशोथ स्नानगृह में और इसी तरह के गुल के साथ सही उपचार से कम है।
  3. प्रभाव कायाकल्प - स्नान उत्तेजित करता हैस्व-नवीनीकरण - उच्च तापमान छीलने का प्रभाव प्रदान करता है (गर्मी मृत कोशिकाओं को हटा देती है) और उन्हें नए लोगों के साथ बदल देती है; चयापचय बढ़ता है और, नतीजतन, कोलेस्ट्रॉल जलता है; खुला छिद्र; बढ़ती स्वर, जीवन शक्ति।
  4. शरीर को साफ करना - शरीर से विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है (विषाक्त पदार्थ, झंडे, और इसी तरह)
  5. शरीर प्रणालियों के लिए प्रशिक्षण प्रभाव - सौना तंत्रिका, अंतःस्रावी, उत्सर्जक, कार्डियोवैस्कुलर सिस्टम के लिए अभ्यास का एक उत्कृष्ट सेट है।
  6. बढ़ती ऊर्जा क्षमता - वह हैएक व्यक्ति जो ऊर्जा पकड़ सकता है और जीवन के लिए उपयोग कर सकता है। इसकी विशेषताओं के कारण, सभी संस्कृतियों में स्नान आत्मा के इलाज और मनुष्य की भावना के लिए एक जगह थी।

एक बार फिर हम याद करते हैं: सबकुछ सरल है। सौना आज़माएं - अतुल्य आनंद प्राप्त करते समय युवाओं, स्वास्थ्य, सौंदर्य को वापस करने का सबसे सरल और सबसे सरल तरीका।

टिप्पणियाँ (0)
एक टिप्पणी जोड़ें