महिलाओं और पुरुषों में आकृति के प्रकार

गठन

एक ही शरीर के साथ कोई भी लोग नहीं हैं। सभी लोग अलग-अलग हैं, यहां तक ​​कि मंच पर मॉडल भी हैं, जिनके आयाम आदर्श मानक के करीब हैं, उनके अतिरिक्त में एक-दूसरे से अलग हैं। हालांकि, शरीर की संरचना की कुछ सामान्य विशिष्ट विशेषताएं मौजूद हैं। इसके लिए, वैज्ञानिकों ने कुछ प्रकार के मानव आंकड़ों की पहचान की है, जो इसके संविधान के मानदंड के रूप हैं, यानी। मांसपेशी और हड्डी के ऊतकों की संरचना। बदले में, भौतिक विशेषताएं मानव शरीर की एक स्थिर प्रणाली के स्थिर जैविक, रचनात्मक और कार्यात्मक विशेषताओं के संकेतक हैं। मादा आकृति के प्रकार (साथ ही पुरुष) वंशानुगत पूर्वाग्रह पर निर्भर करते हैं, इसलिए उन्हें पूरी तरह से बदला नहीं जा सकता है, हालांकि, बचपन और किशोरावस्था में शरीर का एक छोटा सुधार संभव है।

वैज्ञानिक साहित्य में, तीन मुख्य प्रकार हैंआकृति की संरचना। उनमें से पहला हाइपोस्टेनिक (या अस्थिर) प्रकार है। इस शरीर के साथ लोग, एक नियम के रूप में, लंबे हैं, पतले और नाजुक देखो। बढ़ते चयापचय के कारण, वे वजन बढ़ाने में बहुत धीमी हैं, इसलिए, शरीर में कम वसा की मात्रा है। महिलाओं और पुरुषों giposteniki कोणीय, मांसल शरीर राहत खराब व्यक्त, सीने में बढ़ाया, संकीर्ण कंधे, पतली अंग और गतिशील लग रहा है। इस तरह के आंकड़े वाली महिलाएं लड़कों के समान होती हैं। उनके पास संकीर्ण कूल्हों, कमजोर छाती, पतली, लंबी लेकिन आनुपातिक हथियार और पैर होते हैं। इस तरह के एक आंकड़ा ईर्ष्या जा करने के लिए के मालिकों है कि वे व्यावहारिक रूप से वजन नहीं है और आजीवन स्लिम रहने के लिए है। मोटापे के लक्षण की उपस्थिति यहां तभी संभव एक आसीन जीवन शैली, और संचित पर्याप्त एक आहार पर बैठने की किलोग्राम पुनर्स्थापित करने के लिए है।

दूसरा प्रकार का संविधान Normostenic है। ऐसे लोग आनुपातिक, अच्छी तरह से निर्मित हैं। पुरुषों में एक उज्ज्वल रूप से विकसित कंधे की अंगूठी, एक व्यापक छाती, पतली कमर और संकीर्ण कूल्हों हैं। मादा आकृति के प्रकार अस्थिभंग से अधिक घने होते हैं, विकसित मांसपेशियों के द्रव्यमान और मजबूत कंकाल के साथ। अच्छी तरह से डिजाइन छाती, पतली कमर और चौड़े गोलाकार कूल्हों इस आकृति की महिलाओं को बहुत नारी बनाते हैं। अक्सर इसकी तुलना एक घंटे का चश्मा से की जाती है। इस तरह के एक शरीर के साथ महिला पतली और नाजुक बनना मुश्किल है। इस मामले में सभी प्रकार के आहार और स्टारवेशन कम मदद करते हैं। वजन कम करने के लिए, पोषण विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि मानदंड आहार आहार का पुनर्निर्माण करें और साथ ही उपयुक्त शारीरिक अभ्यास के साथ मांसपेशियों को मजबूत करें।

हाइपरटेनिक प्रकार के आंकड़े अलग-अलग होते हैंव्यापक रूप अक्सर इस तरह के शरीर वाले लोगों को कम वजन होता है, क्रमशः, फैटी ऊतक से अधिक होता है, जो एक कमजोर चयापचय के कारण जमा होता है। यहां तक ​​कि भोजन में कैलोरी की थोड़ी सी अतिरिक्तता के साथ, हाइपरस्टेनिक्स जल्दी से ठीक होने लगते हैं। फिर भी इस तरह के विशिष्ट संकेतों को आवंटित करना संभव है, औसत से नीचे की वृद्धि, महिलाओं में एक छोटी गर्दन, व्यापक कूल्हों और बड़े स्तन। अक्सर एक समान शारीरिक उपेक्षा वाले लोग, और एक नियम के रूप में वजन कम करने के प्रयास, विभिन्न आहार तक सीमित हैं। हालांकि, इस मामले में, परहेज़ करने की बजाय, पूरे खाद्य प्रणाली में परिवर्तन अधिक प्रभावी होगा।

आप अन्य प्रकार के आंकड़े भी चुन सकते हैं,शरीर में वसा के संचय के तरीके में भिन्न: एंड्रॉइड और जीनोइड। पहले सेब के साथ आकार में तुलना की जाती है। अक्सर ये पुरुष आकृति के प्रकार होते हैं। वे पेट और सीने में अतिरिक्त वजन से विशेषता है। दूसरा - बाहरी रूप से एक नाशपाती के आकार जैसा दिखता है, क्योंकि अतिरिक्त वसा कूल्हों पर जमा होता है। महिलाओं में एक नियम के रूप में, आंकड़े के जीनोइड प्रकार। यह उनके हार्मोनल विशेषताओं के कारण है। ऐसे अनुपात को बदलना बहुत मुश्किल है, चूंकि कूल्हों से वसा पेट से निकालना हमेशा कठिन होता है। इसी तरह की समस्याओं वाली महिलाओं को अपनी छाती और कंधों पर मांसपेशी ऊतक बनाने के लिए प्रोत्साहित किया जाता है ताकि वे अधिक सामंजस्यपूर्ण और आनुपातिक दिख सकें।

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