उपजाऊ दिन क्या है और इसे सही ढंग से कैसे पहचानें

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उपजाऊ दिन क्या है? अंडाशय से पहले और बाद में एक अवधि होती है, जिसके दौरान गर्भधारण की संभावना तेजी से बढ़ जाती है। इन दिनों उपजाऊ कहा जाता है। इस समय, अंडा निषेचन के लिए पूरी तरह से तैयार है।

उपजाऊ अवधि का निर्धारण कैसे करें

बेशक, क्या समझ में आता हैउपजाऊ दिन, अभ्यास में कोई लाभ नहीं उठाता है। लेकिन अगर आप गर्भधारण के लिए इन सबसे अनुकूल अंतराल को निर्धारित करने के बारे में जानते हैं, तो आप अपने आप को अवांछित गर्भावस्था से बचा सकते हैं या इसके विपरीत, बच्चे को गर्भ धारण करने की संभावना में वृद्धि कर सकते हैं।

एक उपजाऊ दिन क्या है

उपजाऊ अवधि की शुरुआत दो तरीकों से निर्धारित करने के लिए।

  1. चयन का रंग। अंडाशय से पहले, गर्भाशय श्लेष्म कम मोटा और पारदर्शी हो जाता है। यह लवण, ग्लूकोज और प्रोटीन के साथ संतृप्त है, और नतीजतन, शुक्राणुजन के लिए एक आदर्श आदर्श बनाया गया है।
  2. शरीर के तापमान से। ओव्यूलेशन से पहले, हार्मोन प्रोजेस्टेरोन के स्तर में वृद्धि के कारण महिलाओं की बेसल बॉडी तापमान कई डिग्री बढ़ जाती है। बिस्तर से बाहर निकलने से पहले सुबह में तापमान निर्धारित करना सबसे अच्छा है। अधिक सटीक परिणामों के लिए कई महीनों में माप लेने की सिफारिश की जाती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि चक्र का उपजाऊ दिन प्रतिकूल कारकों के प्रभाव में बदल सकता है जैसे नींद, तनाव, शराब और अन्य की कमी।

उपजाऊ दिन गर्भवती हो सकते हैं

बेसल तापमान को मापने के लिए कैसे

असल में, बेसल तापमान निर्धारित किया जाता हैगुदाशय, लेकिन मुंह में या योनि में भी मापा जा सकता है। एक ही थर्मामीटर का उपयोग करना आवश्यक है और एक ही समय में (मासिक धर्म के दौरान) प्रक्रिया को पूरा करना आवश्यक है।

उपजाऊ दिनों की गणना

यह समझने के लिए कि उपजाऊ दिन क्या है और कैसेइसे सही ढंग से निर्धारित करने के लिए, आपको पता होना चाहिए कि आप कब अंडाकार करते हैं। अवधारणा के लिए सबसे उपयुक्त समय अंडाशय से पहले अंतिम दिन है। और इसके लिए एक तार्किक तर्क है - अंडा कोशिका एक दिन के केवल एक तिहाई में निषेचन के लिए तैयार है, और शुक्राणुजनो एक या दो दिन मौजूद है, और अधिक नहीं। और अवधारणा के अनुकूल अनुकूल स्थितियों के साथ आपको सटीक गणना करने की आवश्यकता है।

उपजाऊ दिन चक्र

सबसे पहले आपको अपना शेड्यूल रखना होगामासिक धर्म चक्र यह निर्धारित करने में मदद करेगा कि आप कब अंडाकार करते हैं। और पहले से ही इस पर ध्यान केंद्रित कर रहे हैं, आप आसानी से अपने उपजाऊ दिनों की गणना कर सकते हैं। चक्र के बीच में आप अधिक संभावना के साथ गर्भवती हो सकते हैं। मान लीजिए कि इसकी अवधि 28 दिन है, तो 14 वें स्थान पर अंडाशय होगा।

उपजाऊ दिनों की गणना के लिए नियम

  1. मासिक धर्म की नियमितता के आधार पर चक्र के पाठ्यक्रम की निगरानी कम से कम तीन से चार महीने तक की जानी चाहिए, और कभी-कभी अधिक।
  2. सबसे लंबे मासिक धर्म चक्र में दिनों की संख्या से, हमें 11 घटाना होगा। परिणामी संख्या चक्र के अंतिम उपजाऊ दिन होगी।
  3. इसके अलावा, सबसे कम चक्र में दिनों की संख्या पर, हमें 18 घटाना होगा। नतीजतन, आपको अंतिम उपजाऊ दिन प्राप्त होगा।

यदि आप जानते हैं कि एक उपजाऊ दिन क्या है और इसे कैसे निर्धारित किया जाए, तो गर्भवती होने की संभावना कई बार बढ़ जाएगी। गणना की इस विधि की प्रभावशीलता 85-90% तक पहुंच जाती है।

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