वजन घटाने के लिए लोक व्यंजनों: सरल, सुरक्षित, प्रभावी!

खाद्य और पेय

बहुत से लोग सवाल पूछते हैं: "मैं वजन कैसे कम कर सकता हूं?"इस विषय पर पहले से ही इतनी सारी किताबें लिखी गई हैं, इसलिए कई फिल्मों को गोली मार दी गई है, लेकिन इसका कोई परिणाम नहीं है। और महंगी दवाएं भी मदद नहीं करती हैं, और प्लास्टिक सर्जरी का सहारा लेना बहुत चरम उपाय है। क्या करना है अब हमारी दादी की सलाह को बदलने का समय है, वजन घटाने के लिए लोक व्यंजनों का परीक्षण सदियों से किया गया है और स्वास्थ्य के नुकसान के बिना आपको सही आकार में लाया जाएगा। बस निम्न सूची में से कुछ पसंदीदा तरीकों में से चुनें और उन्हें नियमित रूप से लागू करें, फिर परिणाम में अधिक समय नहीं लगेगा।

वजन घटाने के लिए लोकप्रिय व्यंजनों

  • वजन घटाने के लिए लोक व्यंजनों, सब से ऊपर,पानी के उचित उपयोग के आधार पर। शरीर के सामान्य कामकाज के लिए एक व्यक्ति प्रतिदिन कम से कम दो लीटर पीना चाहिए। इसके अलावा, यह सामान्य पानी है, और अन्य तरल पदार्थ, जैसे चाय, कॉफी या रस, की गणना नहीं की जाती है। नींबू और शहद के साथ अपने गिलास पानी के साथ अपना दिन शुरू करें और भोजन से पहले आधे घंटे का गिलास पीएं। शरीर में उचित जल संतुलन चयापचय को बढ़ाता है और विषाक्त पदार्थों के शरीर को शुद्ध करने में मदद करता है।
  • वजन घटाने के लिए एक अच्छा आहार चाहिएअनाज के रूप में जटिल कार्बोहाइड्रेट होते हैं। ओटमील या अनाज दलिया की प्लेट के साथ दिन शुरू करना सबसे अच्छा है। वजन घटाने के लिए लोक व्यंजनों से हमें सलाह दी जाती है कि जटिल कार्बोहाइड्रेट के साथ सुबह में कैसे चार्ज किया जाए, ताकि पूरे दिन हम कम खाना चाहें।
    वजन घटाने के लिए अच्छा आहार
  • यदि आपको थोड़े समय में वजन कम करने की तत्काल आवश्यकता है, तो हमारादादी निम्नलिखित साबित नुस्खा प्रदान करते हैं। सप्ताह के दौरान आपको केवल सब्जी का सूप खाने और शुद्ध पानी या हरी चाय पीना होगा। जादुई सूप के लिए नुस्खा बेहद सरल है। तीन लीटर पानी के लिए, 500 ग्राम अजवाइन, 500 ग्राम गोभी, एक प्याज, एक गाजर, डिल का एक गुच्छा और अजमोद का एक गुच्छा लें। सब कुछ अच्छी तरह से कुल्ला, इसे छीलें, इसे छोटे टुकड़ों में काट लें, हिरन काट लें, सभी सब्जियों को एक सॉस पैन में रखें और 40 मिनट तक उबाल लें। आग धीमी होनी चाहिए! नाश्ते, दोपहर के भोजन और रात के खाने के लिए आपको इस सूप को खाएं। और एक हफ्ते बाद आप 5 किलोग्राम अलविदा कहेंगे और पूरे शरीर में अभूतपूर्व हल्का महसूस करेंगे।
  • वजन घटाने के लिए लोक व्यंजनों हर किसी को सलाह देते हैंवजन कम करना चाहते हैं अक्सर रूसी स्नान में जाते हैं। तो हमारे पूर्वजों ने न केवल अपनी ताकत बहाल करने और शरीर को शुद्ध करने के लिए, बल्कि अतिरिक्त पाउंड से छुटकारा पाने के लिए भी किया। इसके अलावा, आप शहद और कुचल कॉफी सेम का मुखौटा-पिलिंग कर सकते हैं। इसे कूल्हों, पेट, कमर में गोलाकार गति में रगड़ना चाहिए, फिर समानांतर में सोखने के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए, आप हल्के ढंग से इन स्थानों को एक बर्च के साथ पॉट कर सकते हैं। और फिर मास्क मालिश आंदोलनों के अवशेषों से छुटकारा पाएं, गर्म पानी से कुल्लाएं।
    आप वजन कैसे खो सकते हैं
  • गर्मियों में उपवास दिनों को खर्च करना बहुत उपयोगी होता हैताजा निचोड़ा सब्जी के रस। ऐसे दिन, पेट और गुर्दे कड़ी मेहनत से आराम करेंगे, और उन अतिरिक्त पाउंड आसानी से चले जाएंगे। वजन घटाने के लिए लोक व्यंजनों को अजवाइन, ककड़ी, गोभी, टमाटर और कद्दू का रस तैयार करने की सलाह दी जाती है। पूरे दिन, आपको केवल उन्हें या साफ पानी पीना होगा। और इस तरह के उपवास दिन सप्ताह में एक से अधिक बार पकड़ना असंभव है।
</ p>
टिप्पणियाँ (0)
एक टिप्पणी जोड़ें